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增加濕氣的食物，常見如下： 1、直接增加濕氣的食物，比如肥甘厚味的食物，魚生火、肉生痰，長期大魚大肉容易產(chǎn)生體內(nèi)濕氣； 2、部分食物本身并不產(chǎn)生濕...
霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/06/01 播放（70682）
"游泳是一項很好的運動，不能說游泳在水里就濕氣重。游泳的時候，四肢都在運動，因為有浮力，肯定在浮力的作用下會漂浮起來。游泳是全身的運動，動則生陽，陽氣也在升騰。游泳不光是腳的運...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/07/21 收聽(74372)
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經(jīng)常游泳不會引起濕氣重，游泳可以鍛煉心肺功能，同時可以通過運動有助于體內(nèi)濕邪的排出。由于游泳不可能24小時泡在水中，通常1天游1-2個小時最佳，所以對脾胃無損傷作用。除非...
孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/02/14 播放（96716）
"首先游泳并不會讓身體中的濕氣變大，這是兩回事，并不是因為在水里游泳沾上水濕，濕就進入皮膚，不會這樣的。濕邪是不可能通過皮膚進入機體的，要是這樣洗澡會不會也有這種濕邪呢？顯然不...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/05/03 收聽(17568)
"這個問題涉及到是運動時間的問題，不只是游泳這項運動，提倡的運動時間都是在晚上。早上血壓波動會比較大，人的血壓在早上6-8點以及下午2點有1個高峰，在這樣的時間段出現(xiàn)腦血管病的...
劉麗偉│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/05/17 收聽(37414)
