首先游泳并不會讓身體中的濕氣變大，這是兩回事，并不是因為在水里游泳沾上水濕，濕就進入皮膚，不會這樣的。濕邪是不可能通過皮膚進入機體的，要是這樣洗澡會不會也有這種濕邪呢？顯然不是。
游泳是很好的健身運動，游泳是全身的肌肉都在運動，動則升陽，游泳健身之后陽氣是蒸騰的，不利于濕邪入侵，因此游泳不會造成濕邪加重。濕邪往往是內(nèi)外因素夾擊的結(jié)果，內(nèi)因占的比率其實更大，健脾、疏肝、溫腎陽、調(diào)整臟腑的功能，才能夠減少水濕的內(nèi)停。
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游泳突然腳抽筋要迅速停止活動，在保證安全的情況下用手迅速掰住踝關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)小腿腓腸肌劇烈痙攣導致溺水的危險，待抽筋緩解后迅速上岸。 小腿容易抽筋的人要注意日...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/03/21 播放（43436）
"如果身體濕氣重，可以采取健脾利濕、溫陽利水的藥物進行治療，比如人參健脾丸、四妙丸等藥物。濕氣重主要是由于身體長期久居寒涼、潮濕的環(huán)境，大量進食寒涼的食物，導致脾胃陽氣虛弱，...
王海豐│朝陽市第二醫(yī)院
2023/03/19 收聽(20298)
"游泳是一項很好的運動，不能說游泳在水里就濕氣重。游泳的時候，四肢都在運動，因為有浮力，肯定在浮力的作用下會漂浮起來。游泳是全身的運動，動則生陽，陽氣也在升騰。游泳不光是腳的運...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/07/21 收聽(74372)
患者身上的濕氣可以通過下列方法進行排除：第一、運動，通過大量的有氧運動，還有力量運動，使人體的肌肉充實，使人體的熱量大量燃燒，對于而出汗方式來祛濕，通過改善人體的脾胃功能來祛濕...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/06/13 收聽(31842)
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經(jīng)常游泳不會引起濕氣重，游泳可以鍛煉心肺功能，同時可以通過運動有助于體內(nèi)濕邪的排出。由于游泳不可能24小時泡在水中，通常1天游1-2個小時最佳，所以對脾胃無損傷作用。除非...
孫連慶│西安交通大學第一附屬醫(yī)院
2023/02/14 播放（96716）
"游泳不會增加濕氣，其實大家都是形象的去想，說人泡在水里頭，濕邪會侵進人體，其實濕邪往往是看不見的，并不是有形的水，游泳必須要在水里邊，但是游泳是一個全身運動，不光是下肢運動，...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/07/14 收聽(58500)
"游泳不會導致濕氣重，游泳是一種很好的運動，可以促進人的心肺功能，并且對于一些慢性病也有輔助的療效。人在水中游泳，并不會從水中吸收濕氣。中醫(yī)所說的濕邪，是廣泛存在于自然界當中的...
張維│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/02/05 收聽(76048)
身上有傷口是不可以游泳的。因為傷口的愈合，需要傷口兩邊的皮膚以及皮下的組織靠在一起，然后通過表皮的生長，把傷口愈合。如果是有傷口的情況下游泳，水會進入到傷口內(nèi)部，會將傷口泡開，...
湯大緯│合肥市第二人民醫(yī)院
2023/06/30 收聽(87308)
"游泳后身上癢、起紅疙瘩，考慮蕁麻疹的可能比較大，此時紅疙瘩可以時起時消、消退無痕。在臨床治療上，如果僅僅散在少許的皮疹，可以選擇口服枸地氯雷他定膠囊、阿伐斯汀膠囊，外用爐甘石...
韓憲偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/03/24 收聽(84430)
01:27
張凌志│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/10/29 播放（87470）
濕氣重的患者可以采取中醫(yī)的療法來進行祛濕。首先，可以做針灸，身上有很多去濕的穴位，比如陰陵泉穴、脾俞穴，在這些穴位通過針灸來刺激來達到祛濕的目的，雖然療程比較長，針刺也比較痛苦...
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2023/06/03 收聽(80526)
