來月經(jīng)的女性可以適量吃桑葚，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良的影響，桑葚性溫，一次吃桑葚的量也不會(huì)特別大，就會(huì)對(duì)子宮產(chǎn)生明顯的刺激。女性的月經(jīng)期間最怕受涼，受涼容易導(dǎo)致子宮血流凝滯，容易引起痛經(jīng)或者出血量的變化。
桑葚不屬于寒性食物，桑葚含有多種微量元素，具有提高免疫力，改善女性膚色、促進(jìn)頭發(fā)濃密、明目、抗衰老的作用，桑葚具有一定的益氣養(yǎng)血的作用。在月經(jīng)期間的女性因?yàn)榇嬖诖罅康某鲅?，容易引起女性身體的鐵離子的流失，進(jìn)而易導(dǎo)致缺鐵性貧血，桑葚具有一定益氣養(yǎng)血的作用。在女性月經(jīng)期間可以適量的吃桑葚，但是不要吃得太多，太多容易對(duì)胃腸道有不良影響。
