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    治療便秘有什么方法

    2023-07-20 15:26

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      快速治療便秘的方法非常多,必須保證體內(nèi)有充分的水分,再借鑒以下幾種方法治療便秘:  一、早上起來空腹喝半杯溫?zé)岬拈_水,可以加上米醋和蜂蜜各一勺,調(diào)均勻后喝,有利于清理腸道?! 《?、冰糖燉香蕉,使用兩根香蕉去皮后加上適量的冰糖,隔開水蒸,每日可喝兩次,連續(xù)服用幾天可以清熱潤燥,并起到潤滑腸道,解除毒素和垃圾?! ∪⒚刻炜梢院?50毫升的酸奶,在飯后食用,可以改變腸道的微環(huán)境,調(diào)整菌群的狀態(tài),保護(hù)腸道黏膜,分解腸道內(nèi)的有害菌,從而緩解便秘?! ∷?、除了以上方法外,還可以多吃有助于消化的食物,尤其是面條、燕麥粥、火龍果等,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),達(dá)到潤腸的效果,改善便秘的情況。

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    2023/12/23 閱讀(3013)

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