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    痛風(fēng)可以吃菠菜嗎
    
            
    
                2023-04-28 09:45
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    痛風(fēng)患者其實(shí)是可以適當(dāng)吃菠菜的。因?yàn)榇蠖鄶?shù)學(xué)者認(rèn)為，菠菜是含有一定嘌呤量的蔬菜，所以建議痛風(fēng)患者盡量少吃或者不吃。但其實(shí)相比較而言，尤其是跟動(dòng)物內(nèi)臟、各種肉類、各種海鮮、海產(chǎn)品相比較而言，菠菜含有的嘌呤含量其實(shí)是微乎其微的。所以，痛風(fēng)患者是可以適當(dāng)吃一些菠菜的，而且菠菜作為一種綠色蔬菜，也含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。菠菜含有大量的植物纖維，也含有豐富的鐵元素和多種微量元素，所以能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也能夠輔助糾正貧血，能夠緩解便秘，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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