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01:52
李建東│福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/03/12 播放（90556）
01:58
腰椎不好的建議如下： 1、腰椎不好可能出現(xiàn)腰椎的一些疼痛，腰部酸沉這些癥狀，有一些誘因，如可能長期久坐、受涼、勞累，導(dǎo)致腰椎的不舒服，但是如果出現(xiàn)腰椎癥狀以后...
徐輝│鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院
2023/12/08 播放（71024）
"年輕人記性不好不是真正的記性不好，是由其他原因造成的，常見的有以下幾個方面的問題：第一、抑郁癥，抑郁癥本身表現(xiàn)記憶力非常糟糕、注意力不集中、什么都記不住、缺乏愉悅感、睡眠不好...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/04/10 收聽(68328)
02:14
腰椎和頸椎不好，首先可以注意日常生活的不良習(xí)慣糾正。其次可以進行對癥處理，嚴(yán)重時就要考慮采用手術(shù)治療。 一、保守治療： 1、糾正不良習(xí)慣：頸椎和腰...
張煜輝│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟醫(yī)院
2023/04/18 播放（38199）
02:01
頸椎、腰椎不好者需要注意保養(yǎng)，糾正不良的生活習(xí)慣，避免長期伏案工作、彎腰、低頭等，以減少頸椎、腰椎勞損，從而達到緩解頸部和腰背部疼痛的目的。另外，通過加強頸部和背部肌肉力...
韓奇│復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院
2023/12/08 播放（58140）
02:00
頸椎、腰椎不好是常見問題，因為人會發(fā)生脊柱退變，多數(shù)患者的頸椎和腰椎同時患病，只是嚴(yán)重程度不同，但頸椎和腰椎病情都很重的人較少。 頸椎腰椎不好首先要觀察疾病嚴(yán)...
張西峰│北京清華長庚醫(yī)院
2023/03/07 播放（76106）
02:12
郭兮恒│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/07/14 播放（36162）
02:05
王秋生│河南省洛陽正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院)鄭州院區(qū)
2023/04/23 播放（93358）
針對腰椎不好的情況，可以采取的鍛煉方式有很多。不過需要提醒患者的是，在鍛煉之前一定要經(jīng)過妥善的治療，達到癥狀的緩解之后，才可以采取如下的方式進行鍛煉。常見的鍛煉方式有如下幾種：...
方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/02/08 收聽(25158)
"腰椎不好可以通過以下幾種方法進行鍛煉：第一、兩頭起，患者取仰臥位，上下半身同時向中心屈曲，胸部盡力靠近大腿前部，再恢復(fù)原位置，每組30-200次，每日1-3組；第二、小燕飛練...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/13 收聽(73048)
