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    產(chǎn)婦血糖高月子吃什么

    2023-07-28 21:33

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    產(chǎn)婦血糖高,月子可以吃什么樣的食物,首先說(shuō)湯類(lèi),產(chǎn)婦在坐月子期間多喝點(diǎn)湯,目的是為了促進(jìn)乳汁的分泌,像魚(yú)湯、雞湯、排骨湯都是可以喝,在喝的時(shí)候盡量把上面一層油去掉,因?yàn)檠歉弑旧砭腿菀缀喜⒀x紊亂,如果脂肪攝入過(guò)多,導(dǎo)致血脂增高,對(duì)血糖影響還是比較大的。蔬菜類(lèi),坐月子期間的所有的蔬菜都是可以吃的,蔬菜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素以及粗纖維,可以增加胃腸蠕動(dòng)不至于造成便秘。肉蛋奶類(lèi),蛋白質(zhì)含量高的食物都可以適當(dāng)吃一點(diǎn),對(duì)血糖影響不大。關(guān)于水果類(lèi),如果血糖控制比較好的基礎(chǔ)上,可以在兩餐中間適當(dāng)加點(diǎn)含糖量偏低的水果,含糖高的水果是不可以吃的。最后關(guān)于主食,像米飯、饅頭、包子、餃子這些都可以吃,但是注意控制主食的總量,稀飯、面條、疙瘩湯沒(méi)有什么特殊原因盡量不要吃,這些食物容易引起餐后血糖比較高。

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