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腰肌勞損睡覺時疼痛，需要從以下幾個方面處理： 1、不要睡太軟的床，更換較硬的床墊，很多腰肌勞損病人以為軟床可以減輕對腰椎的壓力，但事實并非如此。如果在生活中總...
趙騰飛│浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
2023/05/11 播放（71824）
腰肌勞損通常伴有腰背部肌肉的痙攣和疼痛，臥床時腰背部的壓力會減輕，重力會得以卸載，疼痛會稍微緩解，通常平臥、側(cè)臥、俯臥都是可以的，對于一些患者，可能在床上怎么呆著都不合適。建議...
劉鐵│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/08/14 收聽(96296)
01:42
睡姿對腰肌勞損患者較為重要，如睡姿不正確，患者腰部于第二天會出現(xiàn)疼痛癥狀。患者可采取仰臥位，并在腰部墊枕，有利于腰部生理曲度恢復(fù)，同時放松腰部肌肉，并起到緩解疼痛的作用；...
郭會卿│河南省中醫(yī)院
2023/12/26 播放（55570）
腰肌勞損的睡覺姿勢，首先建議使用硬板床。睡覺的時候仰臥位，在腰部跟頸部下方要墊一個小的低枕頭，兩個低枕可以對腰椎的生理性前凸和頸椎的生理性前凸起到支撐作用，從而使得腰椎跟頸椎的...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/05/10 收聽(35556)
"孩子哭鬧不睡，原因及治療如下：一、首先家長需要檢查一下孩子穿著衣服和蓋的被子是否合適，會不會因為衣服穿多了，被子蓋的太厚，造成孩子不舒服。孩子身上有沒有流汗，其次還要檢查一下...
石清照│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/02/03 收聽(46326)
01:55
寶寶吃母乳睡覺屬于奶睡現(xiàn)象，實際生活中比較常見，常見解決辦法如下： 1、干擾睡眠：寶寶在吃奶時需認(rèn)真吃奶，否則會影響生長發(fā)育。家長可通過捏寶寶耳垂或彈足底，讓...
張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/01/21 播放（71310）
"腰肌勞損又稱為功能性腰痛、慢性下腰痛、腰臀肌筋膜炎。這是最常見的腰部疼痛的原因，主要是腰部肌肉與附著點還有骨膜的慢性炎癥。腰肌勞損主要有兩個原因，一個是急性腰扭傷得不到及時的...
劉曉銘│深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院
2023/12/01 收聽(51824)
01:44
腰肌勞損，即腰背部肌筋膜炎，也稱慢性肌肉勞損，是腰背部受到外力牽拉、損傷，或者腰部扭傷后，引起的慢性背部肌筋膜的一種炎癥勞損性疾病。腰肌勞損就是腰背部肌肉的急性、慢性無菌...
張波│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/01/20 播放（71318）
