国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<style id="mcxbc"></style>

<strike id="mcxbc"><thead id="mcxbc"></thead></strike>

方大正
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

腰肌勞損睡覺(jué)墊腰好嗎

2023-02-08 16:15

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 腰肌勞損睡覺(jué)墊腰好嗎

01:16

語(yǔ)音內(nèi)容

腰肌勞損的患者在睡覺(jué)時(shí)墊腰是較好的處理方式，因?yàn)檫@種處理方式主要是能夠使腰部處于一個(gè)過(guò)伸位。
此時(shí)腰部的肌肉會(huì)處于比較放松的狀態(tài)，有利于腰肌勞損的恢復(fù)。但是這種狀態(tài)有些患者可能不會(huì)耐受，因?yàn)樵谘坑幸粋€(gè)持續(xù)的壓迫，有可能會(huì)使患者感到非常不舒服。
而且患者在睡眠的過(guò)程中，會(huì)有一些無(wú)意識(shí)的動(dòng)作，有可能使腰部在枕頭上滑落下來(lái)，而起不到相關(guān)的作用。
如果患者不能夠耐受，可以不實(shí)施該處理方式，但是患者要睡硬板床，就是在光的床板上鋪2-3層的被褥，保持床體有一定的硬度。
除此以外，針對(duì)腰肌勞損患者，還是要首先去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科做全程、規(guī)范的治療，這樣再配合相關(guān)的睡眠治療，能夠取得比較好的治療效果。

分享:

72

相關(guān)推薦

腰下面墊枕頭睡覺(jué)好嗎

睡覺(jué)時(shí)在腰下墊個(gè)枕頭是可以的，這樣睡覺(jué)是有很多好處的，腰下墊個(gè)枕頭更加符合人體的生理彎曲，可以使腰肌得到更好放松，緩解白天勞累的腰肌，得到更好的休息。腰肌放松還有利于腰部血液的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

王博峰│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/11/17 收聽(tīng)(64228)

腰下面墊東西睡覺(jué)好嗎

"腰下面可以墊東西睡覺(jué)，但是墊的東西不可以過(guò)高、過(guò)厚，一般建議墊一個(gè)小的低枕頭就可以了。在睡覺(jué)的時(shí)候一般要選用硬板床，在硬板腰椎的下方墊小低枕，可以起到對(duì)腰椎生理性前凸的支撐作...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2023/08/19 收聽(tīng)(85732)

睡覺(jué)用腰墊對(duì)腰椎好嗎

"睡覺(jué)時(shí)用腰墊通常對(duì)患者并不好，多數(shù)患者腰部生理曲度正常，如果在睡覺(jué)時(shí)用腰墊，會(huì)對(duì)腰椎生理曲度造成一定程度影響，使腰部肌肉受到壓迫，會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛、腰椎活動(dòng)受限等臨床癥狀，長(zhǎng)期...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/03/08 收聽(tīng)(87214)

腰椎間盤(pán)突出墊腰墊好嗎

腰椎間盤(pán)突出發(fā)生后，患者會(huì)產(chǎn)生各種癥狀，特別是腰痛，此時(shí)部分患者需要彎腰完成疼痛的緩解。如果是在疾病緩解期，部分患者喜歡在腰底下墊腰墊，通過(guò)墊腰墊，腰椎的生理前凸會(huì)逐漸恢...

富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院

2023/04/07 播放（47191）

腰間盤(pán)突出墊腰墊好嗎

腰椎間盤(pán)突出用腰墊有不同的情況會(huì)有不同的結(jié)果，腰墊即座椅，背部向前突出的墊來(lái)達(dá)到維持在坐位的時(shí)候腰椎生理前凸。由于腰椎間盤(pán)突出有不同的種類和位置，所以用腰墊還要去注意這些情況。...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:27''

張希諾│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/01/06 收聽(tīng)(31900)

墊腰睡覺(jué)的危害

"青少年脊柱還處于發(fā)育期間，如果在睡覺(jué)時(shí)腰部下面墊東西，可能引起脊柱發(fā)育畸形，同時(shí)影響其他方面的正常發(fā)育，比如神經(jīng)及骨骼系統(tǒng)等。在睡覺(jué)不自主活動(dòng)過(guò)程中墊的東西移位，造成睡覺(jué)的過(guò)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

金榮杰│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/08/04 收聽(tīng)(38118)

睡覺(jué)能墊腰嗎

睡覺(jué)的時(shí)候可以在腰下面墊一個(gè)小墊子，對(duì)腰部有一定好處，因?yàn)檠狄幸粋€(gè)生理前凸，在后側(cè)墊一個(gè)小墊子，可以符合人體的生理曲度，對(duì)腰部做了有效的承托和保護(hù)，所以對(duì)腰部有保護(hù)和保健作...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/06/06 收聽(tīng)(91366)

睡覺(jué)把腰墊起來(lái)好不好

"睡覺(jué)時(shí)把腰墊起來(lái)是否有好處，要分具體情況而言。如果患者本身就有腰痛、腰椎活動(dòng)受限，為治療睡覺(jué)時(shí)可將后背放枕頭將腰部墊高，以起到緩解疼痛、改善睡眠的作用。但如果本身并沒(méi)有腰痛等...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/02/28 收聽(tīng)(84916)

在腰下墊枕頭好嗎

臨床上常見(jiàn)患有腰椎疾病患者在腰下墊軟枕，其目的是人的腰椎有生理性前弓，尤其部分患者生理性前弓比較大，在平躺時(shí)腰部無(wú)法完全貼附在床板上。對(duì)于那些本身就患有腰椎疾病，如椎間盤(pán)突出、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2023/05/19 收聽(tīng)(76038)

腰肌勞損腰部可以墊東西睡覺(jué)嗎

"發(fā)生腰肌勞損時(shí)夜間睡眠腰部不需要墊東西，其原因有以下二點(diǎn)：第一、腰部肌肉勞損只需要調(diào)整腰背部肌肉勞動(dòng)量及多臥床休息，即可在短時(shí)間內(nèi)得到充分緩解，不需要額外增加腰部充填物，而且...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/02/04 收聽(tīng)(45938)

腰下墊東西睡覺(jué)好不好

"腰下墊東西睡覺(jué)這種方法是不對(duì)的，原因主要是兩個(gè)方面：第一、雖然腰部有正常的生理曲度，可以墊軟枕等能夠維持這種生理曲度，但是這種高度的把握往往比較困難。特別是在剛墊上的時(shí)候，有...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/10/31 收聽(tīng)(73344)

墊腰枕睡覺(jué)好不好

"墊腰枕睡覺(jué)不好，其原因如下：第一、墊腰枕睡眠需要病人始終保持仰臥位，腰枕可以承托腰椎，使腰椎始終維持正常生理曲度，可以緩解腰部肌肉緊張，更好的承托腰椎。但是任何人在睡眠時(shí)都無(wú)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/04/17 收聽(tīng)(77880)

睡覺(jué)在腰下墊枕頭有什么效果

"睡覺(jué)在腰下面墊枕頭目的是為了維持腰椎的正常生理曲度，能夠避免腰部出現(xiàn)懸空，有助于起到支撐的作用，能夠讓肌肉以及周?chē)能浗M織充分的放松，避免出現(xiàn)勞損、勞累以及過(guò)度緊張的情況。但...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/06/07 收聽(tīng)(27796)

腰下墊枕頭睡覺(jué)好不好

腰下墊枕頭睡覺(jué)好不好，需要根據(jù)病人的病情來(lái)決定。一般日常生活工作中，腰部處于前屈狀態(tài)，彎著腰，腰往前弓，這種狀態(tài)比較多。

所以睡覺(jué)時(shí)，腰下墊枕頭可以保持腰部向...

高嵩濤│河南省人民醫(yī)院

2023/04/28 播放（25757）

睡覺(jué)腰下面墊東西好不好

睡覺(jué)時(shí)腰部通常呈懸空狀態(tài)，此時(shí)可以在腰下方可以墊一個(gè)較薄的墊子。腰椎可以分為5節(jié)，從側(cè)面可以觀察到脊柱骨向前彎曲，前屈的曲度對(duì)于腰椎間盤(pán)較有幫助。只有在前屈時(shí)，椎間盤(pán)壓力...

張煜輝│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

2023/04/09 播放（86802）

腰下墊枕頭睡覺(jué)好不好

"不同人在睡覺(jué)時(shí)，睡姿是有所不同的，目前大多數(shù)仍可以采取仰臥位、側(cè)臥位，甚至有些人可能采用俯臥位。以上幾種睡姿，只有在仰臥位時(shí)，腰下墊枕頭可能會(huì)有一定的幫助，對(duì)于側(cè)臥位或者俯臥...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/08/07 收聽(tīng)(79044)

晚上墊腰睡覺(jué)好不好

"晚上墊腰睡覺(jué)不是好不好的問(wèn)題，而是有沒(méi)有必要的問(wèn)題。對(duì)于健康的成年人來(lái)說(shuō)腰部非常穩(wěn)定，肌肉、筋膜韌帶的力量也很足夠，能夠有效的保持腰部的穩(wěn)定性，在睡眠的時(shí)候只要床鋪不是過(guò)軟或...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/07/21 收聽(tīng)(64504)

睡覺(jué)時(shí)腰下墊枕頭好嗎

"睡覺(jué)的時(shí)候腰底下墊枕頭好與不好，主要是看患者習(xí)不習(xí)慣。如果習(xí)慣墊枕頭，感覺(jué)舒服就好，就可以用，主要的原則是以舒適性為主。當(dāng)腰底下有騰空的地方，平臥的時(shí)候無(wú)法平臥，腰不能放直，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

孫英飛│中日友好醫(yī)院

2023/01/19 收聽(tīng)(87780)

腰部墊枕頭睡覺(jué)好嗎

"對(duì)于絕大多數(shù)的患者來(lái)講，建議在睡眠的時(shí)候不要往腰部墊枕頭。在腰部墊枕頭這種做法，其目的是為了使腰部保持過(guò)伸位，這種方法僅僅用于腰部有相關(guān)疾病，并且處于急性期的時(shí)候，比如患者存...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/04/03 收聽(tīng)(32712)

腰間盤(pán)突出可以在腰下墊東西睡覺(jué)嗎

"患者患有腰間盤(pán)突出時(shí)可以在腰下墊東西睡覺(jué)，但是墊的東西盡量選擇柔軟適中，不要過(guò)軟，也不要過(guò)硬。同時(shí)，患者要注意墊東西的高度不宜過(guò)高，符合腰部的生理彎曲即可，患者墊完?yáng)|西之后躺...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

郭樹(shù)章│天津市第三中心醫(yī)院

2023/06/06 收聽(tīng)(21464)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<em id="fa8mg"><center id="fa8mg"></center></em><input id="fa8mg"></input>

<sub id="fa8mg"><small id="fa8mg"><pre id="fa8mg"></pre></small></sub>