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金榮杰
主任醫(yī)師

沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

墊腰睡覺的危害

2023-08-04 03:41

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01:08

語(yǔ)音內(nèi)容

青少年脊柱還處于發(fā)育期間，如果在睡覺時(shí)腰部下面墊東西，可能引起脊柱發(fā)育畸形，同時(shí)影響其他方面的正常發(fā)育，比如神經(jīng)及骨骼系統(tǒng)等。在睡覺不自主活動(dòng)過(guò)程中墊的東西移位，造成睡覺的過(guò)程非常勞累以及醒來(lái)腰部酸困不適的現(xiàn)象，甚至?xí)?dǎo)致失眠多夢(mèng)的危害。此外，腰部墊東西可能會(huì)引起睡覺的過(guò)程中腰部肌肉及軟組織扭傷，還可能壓迫腰椎局部神經(jīng)和局部血運(yùn)。所以不太建議腰部墊東西睡覺，如果有腰椎間盤突出，建議平素臥于硬板床上，必要時(shí)需要手術(shù)干預(yù)治療。

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