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睡覺時在腰下墊個枕頭是可以的，這樣睡覺是有很多好處的，腰下墊個枕頭更加符合人體的生理彎曲，可以使腰肌得到更好放松，緩解白天勞累的腰肌，得到更好的休息。腰肌放松還有利于腰部血液的...
王博峰│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/17 收聽(64228)
"腰下面可以墊東西睡覺，但是墊的東西不可以過高、過厚，一般建議墊一個小的低枕頭就可以了。在睡覺的時候一般要選用硬板床，在硬板腰椎的下方墊小低枕，可以起到對腰椎生理性前凸的支撐作...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/08/19 收聽(85732)
01:36
腰椎間盤突出發(fā)生后，患者會產(chǎn)生各種癥狀，特別是腰痛，此時部分患者需要彎腰完成疼痛的緩解。如果是在疾病緩解期，部分患者喜歡在腰底下墊腰墊，通過墊腰墊，腰椎的生理前凸會逐漸恢...
富靈杰│上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院
2023/04/07 播放（47191）
腰椎間盤突出用腰墊有不同的情況會有不同的結果，腰墊即座椅，背部向前突出的墊來達到維持在坐位的時候腰椎生理前凸。由于腰椎間盤突出有不同的種類和位置，所以用腰墊還要去注意這些情況。...
張希諾│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/01/06 收聽(31900)
"睡覺時把腰墊起來是否有好處，要分具體情況而言。如果患者本身就有腰痛、腰椎活動受限，為治療睡覺時可將后背放枕頭將腰部墊高，以起到緩解疼痛、改善睡眠的作用。但如果本身并沒有腰痛等...
秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/02/28 收聽(84916)
睡覺的時候可以在腰下面墊一個小墊子，對腰部有一定好處，因為腰椎要有一個生理前凸，在后側墊一個小墊子，可以符合人體的生理曲度，對腰部做了有效的承托和保護，所以對腰部有保護和保健作...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/06 收聽(91366)
臨床上常見患有腰椎疾病患者在腰下墊軟枕，其目的是人的腰椎有生理性前弓，尤其部分患者生理性前弓比較大，在平躺時腰部無法完全貼附在床板上。對于那些本身就患有腰椎疾病，如椎間盤突出、...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/05/19 收聽(76038)
"腰下墊東西睡覺這種方法是不對的，原因主要是兩個方面：第一、雖然腰部有正常的生理曲度，可以墊軟枕等能夠維持這種生理曲度，但是這種高度的把握往往比較困難。特別是在剛墊上的時候，有...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/10/31 收聽(73344)
"墊腰枕睡覺不好，其原因如下：第一、墊腰枕睡眠需要病人始終保持仰臥位，腰枕可以承托腰椎，使腰椎始終維持正常生理曲度，可以緩解腰部肌肉緊張，更好的承托腰椎。但是任何人在睡眠時都無...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/17 收聽(77880)
01:57
腰下墊枕頭睡覺好不好，需要根據(jù)病人的病情來決定。一般日常生活工作中，腰部處于前屈狀態(tài)，彎著腰，腰往前弓，這種狀態(tài)比較多。 所以睡覺時，腰下墊枕頭可以保持腰部向...
高嵩濤│河南省人民醫(yī)院
2023/04/28 播放（25757）
01:29
睡覺時腰部通常呈懸空狀態(tài)，此時可以在腰下方可以墊一個較薄的墊子。腰椎可以分為5節(jié)，從側面可以觀察到脊柱骨向前彎曲，前屈的曲度對于腰椎間盤較有幫助。只有在前屈時，椎間盤壓力...
張煜輝│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/04/09 播放（86802）
"不同人在睡覺時，睡姿是有所不同的，目前大多數(shù)仍可以采取仰臥位、側臥位，甚至有些人可能采用俯臥位。以上幾種睡姿，只有在仰臥位時，腰下墊枕頭可能會有一定的幫助，對于側臥位或者俯臥...
秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/08/07 收聽(79044)
"睡覺的時候腰底下墊枕頭好與不好，主要是看患者習不習慣。如果習慣墊枕頭，感覺舒服就好，就可以用，主要的原則是以舒適性為主。當腰底下有騰空的地方，平臥的時候無法平臥，腰不能放直，...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/01/19 收聽(87780)
"對于絕大多數(shù)的患者來講，建議在睡眠的時候不要往腰部墊枕頭。在腰部墊枕頭這種做法，其目的是為了使腰部保持過伸位，這種方法僅僅用于腰部有相關疾病，并且處于急性期的時候，比如患者存...
方大正│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/04/03 收聽(32712)
