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張維嘉
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

骨外科

墊腰枕睡覺(jué)好不好

2023-04-17 15:19

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語(yǔ)音內(nèi)容

墊腰枕睡覺(jué)不好，其原因如下：
第一、墊腰枕睡眠需要病人始終保持仰臥位，腰枕可以承托腰椎，使腰椎始終維持正常生理曲度，可以緩解腰部肌肉緊張，更好的承托腰椎。但是任何人在睡眠時(shí)都無(wú)法做到長(zhǎng)時(shí)間仰臥位，而不更換睡眠體位，正常人在睡眠時(shí)都會(huì)定時(shí)更換睡眠體位，由平臥位改為側(cè)臥位，再由側(cè)臥位改為平臥位，整個(gè)睡眠過(guò)程中體位會(huì)不斷更換，因此墊腰枕無(wú)法達(dá)到最初保護(hù)腰椎的目的；
第二、腰枕還會(huì)在側(cè)臥位睡眠時(shí)對(duì)腹部肌肉造成不良的擠壓，可以引起腹部肌肉酸脹、疼痛，甚至擠壓內(nèi)臟引起腹內(nèi)壓增高，引起消化系統(tǒng)功能障礙等。

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