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下樓梯會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎

2023-10-18 09:39

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語(yǔ)音內(nèi)容

下樓梯這種動(dòng)作會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生一定的損傷，但是比較少的下樓梯動(dòng)作不會(huì)有明顯損傷。損傷主要是針對(duì)于經(jīng)常走樓梯，或者是每天持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)脛骨和股骨產(chǎn)生比較大的力量刺激，因此就容易導(dǎo)致軟骨出現(xiàn)退變。軟骨變得不平整，并且有時(shí)疼痛癥狀比較明顯之后，日積月累有可能會(huì)在膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)結(jié)構(gòu)附近形成增生或者鈣化，也會(huì)出現(xiàn)軟骨以及半月板或者是交叉韌帶等組織結(jié)構(gòu)的退變，特別是50歲左右絕經(jīng)期的女性，這時(shí)雌激素水平下降，關(guān)節(jié)部位的退變更加明顯，因此盡量減少這種活動(dòng)，特別是在受涼狀態(tài)下下樓梯這種動(dòng)作，對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷更為明顯。因此對(duì)于膝關(guān)節(jié)有疼痛以及活動(dòng)不利的病人，應(yīng)當(dāng)讓膝關(guān)節(jié)放松休息，避免爬樓梯這種情況，并且要做好保暖，避免受涼。

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