游泳對膝關(guān)節(jié)的損傷微乎其微，在絕大多數(shù)體育運動中，游泳對有膝關(guān)節(jié)疾病的患者來講是非常適合的體育運動。在游泳時，由于身體絕大多數(shù)的重力被水所托起并且有明顯的緩沖，所以對膝關(guān)節(jié)的壓力會顯著減小。
游泳時對膝關(guān)節(jié)的負荷非常小，所以在游泳時不僅可以使大腿肌肉得到鍛煉，而且還可以使膝關(guān)節(jié)的負荷明顯減少，對膝關(guān)節(jié)疾病有積極的預(yù)防作用。對膝關(guān)節(jié)已經(jīng)產(chǎn)生的關(guān)節(jié)疾病，也有積極的延緩和治療作用。
