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01:38
采用炒棗仁、合歡皮、夜交藤等中藥泡腳可以幫助睡眠。失眠患者在睡覺前進行中藥的足浴，對患者的睡眠有較好的輔助治療效果。炒棗仁具有養(yǎng)血、疏肝、鎮(zhèn)靜、安神的作用；合歡皮用于治療...
魯喦│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/06/01 播放（73438）
"用什么泡腳有助睡眠，通過藥物煮水泡腳可以改善睡眠，引起失眠的原因有很多，不同的類型，選擇不同的中藥進行泡腳。比如血瘀的患者可以用紅花泡腳，改善失眠；比如陰虛的患者考慮用菊花泡...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/12/21 收聽(64198)
01:47
泡腳可以有效改善睡眠，一般用40-45℃的溫水浸泡10-15分鐘，即可較好改善睡眠。泡腳時加入以下幾種物質，也有助于睡眠： 1、中藥泡洗時，可以加茯苓、當歸、...
張宇│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/10/15 播放（90906）
"用熱水泡腳就可以起到消除疲勞、改善睡眠的作用，如果再通過中藥的煎煮，還可以起到調整臟腑的功能，改善患者睡眠的作用。在臨床上要根據(jù)患者失眠的類型進行藥物的選擇，比如考慮患者是心...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/02/06 收聽(89488)
02:38
泡腳能改善睡眠，且屬于改善睡眠、促進入睡行之有效的辦法。泡腳過程只要沒有禁忌癥，沒有嚴重糖尿病、感染、傷口等，睡前泡腳對入睡困難的患者有好處。泡腳溫熱的刺激可以改善循環(huán)使...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/01/10 播放（66868）
"臨睡前運動有利于睡眠，運動會造成身體疲憊，大腦對身體疲憊的反應會增加深度睡眠時間，所以從科學的角度來講運動是有助于睡眠的。但是高強度運動和大量的運動會使腦內的內啡肽分泌增多，...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/12/17 收聽(25472)
"吃什么有利于腳消腫，必須根據(jù)腳腫的原因進行相應的處理，具體如下：第一、心力衰竭引起，心力衰竭以后外周的血液回流到心臟的阻力增大，就可以引起的腳腫，治療上主要是吃利尿劑來緩解癥...
陳光遠│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/15 收聽(77572)
01:55
足浴、浸浴是中藥常用的治法，很多四肢逆冷，這種體質的人很適合用泡腳的方法，而且是女性朋友更多見。一般泡腳常用氣味比較芳香，藥力比較雄厚的藥物，比如當歸、紅花、桂枝，或者是...
葉霈智│中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院
2023/01/13 播放（88268）
"用什么泡腳最好取決于個人的身體狀況，如果沒有任何的特殊的疾病，健康人單一的用熱水泡腳，不添加任何附加物品就可以起到一定的保健作用，特別是晚上熱水泡腳以后，可以加速人體的血液循...
魏愛華│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/11/27 收聽(92088)
"泡腳作為一種保健的、比較方便應用的一個方法，簡便的就是溫熱水，這個熱度在耐受能力之下的一個溫度。一般洗澡的水溫是41-42℃就算挺熱了，所以就是四十幾℃的水泡腳。首先泡腳有一...
楊秀敏│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/06/12 收聽(93854)
01:51
其實最簡單的用溫熱的水泡腳，如果是只用來養(yǎng)生就足夠。溫熱的水溫不宜過高，比如38-39℃，不超過40℃，此溫度比較適宜。腳也能放進去，而且也能多浸泡一會，溫度就比較舒適。...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/09/05 播放（25497）
01:54
手腳冰涼患者可以選用泡腳的藥物有艾葉、生姜、花椒、川芎等，具有一定的治療作用。手腳冰涼主要原因是陽虛、陽氣不足，陽氣溫煦功能變差，其他部位也可能會出現(xiàn)怕冷的表現(xiàn)。部分患者...
霍則軍│北京大學第三醫(yī)院
2023/10/28 播放（72018）
01:43
風寒感冒時泡腳，只要能溫通經絡的藥物，能發(fā)散的藥物，其實均可選用，可以用姜泡腳，此時還可以放花椒。花椒真正作為藥物使用時，所使用椒目時未開花的花椒，家常做飯時使用的是開過...
劉薇│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/11 播放（89196）
"通常在風寒型感冒時可以用如下幾種藥物進行泡腳：第一、用生姜進行泡腳，并不用選擇量很大的生姜，將生姜搗碎就有祛風散寒的作用，將生姜水煮開到水溫40度左右，將雙腳浸泡在溫熱的生姜...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/09 收聽(15900)
"熱水泡腳的時間不宜過長，一般二十分鐘左右為佳，最好不要超過半個小時。很多人都有睡前熱水泡腳的習慣，熱水泡腳有很多好處，例如促進血液循環(huán)，熱水泡腳可以擴張足部血管，促進全身的血...
汪晨│中日友好醫(yī)院
2023/01/17 收聽(59662)
