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用什么泡腳有助睡眠

2023-12-21 08:43

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01:20

語音內(nèi)容

用什么泡腳有助睡眠，通過藥物煮水泡腳可以改善睡眠，引起失眠的原因有很多，不同的類型，選擇不同的中藥進(jìn)行泡腳。比如血瘀的患者可以用紅花泡腳，改善失眠；比如陰虛的患者考慮用菊花泡水，可以泡腳治療失眠；對(duì)于患者出現(xiàn)的陽虛，可以考慮應(yīng)用艾葉煮水泡腳糾正失眠，都有一定的療效。在臨床可以通過泡腳的方式糾正失眠，最好在睡眠前一個(gè)小時(shí)泡腳，泡腳的時(shí)間不要過長，最好在15分鐘上下，可以緩解疲勞，使人體的血液運(yùn)行得到改善。泡腳也有禁忌癥，比如血壓過高或有心臟病的人，泡腳都應(yīng)該謹(jǐn)慎。

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有助睡眠的藥有哪些

有助于睡眠的藥，市面上主要有兩種，一種是苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜安眠藥，有地西泮、勞拉西泮、奧沙西泮、氯硝西泮、馬來酸咪達(dá)唑侖、艾司唑侖、阿普唑侖等。另一種是非苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜安眠藥，...

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國紅│北京醫(yī)院

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什么姿勢(shì)有助睡眠

"對(duì)于睡眠好的人，只要自身的習(xí)慣能夠讓自己安然入睡的姿勢(shì)都可以。對(duì)于睡眠不好的人，可以選擇側(cè)臥位睡覺，側(cè)臥位可以處于比較放松的狀態(tài)，有助于進(jìn)入睡眠，一般是右側(cè)臥位更加有助于睡眠...

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陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

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有助睡眠的藥有哪些

助眠藥物有很多，主要分為中藥類和西藥類，具體如下：

1、西藥類：助眠的西藥有安定類藥物，以及思諾思、佐匹克隆，其中有傳統(tǒng)的藥物，也有新型藥物，都可以起到助眠作...

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/07/04 播放（69584）

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2023/04/11 播放（70432）

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黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

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有助睡眠的食物有哪些

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朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

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有助睡眠的藥有哪些

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宋鑫│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/08/21 收聽(87660)

有助睡眠的方法

"有助睡眠的方法主要有以下幾個(gè)方面：1、在白天可以適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，消耗一部分能量，讓身體有一種疲倦、想休息的感覺，這樣也有助于睡眠。2、睡前可以洗個(gè)熱水澡，能夠解除身體的疲乏，讓...

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馬帥│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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用什么泡腳可以改善睡眠

"如果出現(xiàn)睡眠欠佳、睡眠質(zhì)量下降、失眠，可以通過泡腳來改善，具體如下：第一、可以加入生姜，再加一些黑醋，可以刺激足底的穴位，促進(jìn)大腦血液循環(huán)，增強(qiáng)體內(nèi)的新陳代謝，而使人更加放松...

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陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/06/10 收聽(53396)

用什么泡腳可以改善睡眠

"用熱水泡腳就可以起到消除疲勞、改善睡眠的作用，如果再通過中藥的煎煮，還可以起到調(diào)整臟腑的功能，改善患者睡眠的作用。在臨床上要根據(jù)患者失眠的類型進(jìn)行藥物的選擇，比如考慮患者是心...

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楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/02/06 收聽(89488)

用什么泡腳有助于睡眠

泡腳可以有效改善睡眠，一般用40-45℃的溫水浸泡10-15分鐘，即可較好改善睡眠。泡腳時(shí)加入以下幾種物質(zhì)，也有助于睡眠：

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張宇│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/10/15 播放（90906）

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