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    減肥餓的頭暈怎么辦

    2023-12-08 04:32

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    減肥餓的頭暈一般考慮是因為節(jié)食過度導致的低血糖,可以出現(xiàn)出虛汗、頭暈、心跳加快、顫抖、渾身無力、肢體發(fā)麻等癥狀。
    建議不要過度節(jié)食,以免給身體造成傷害,要減輕體重,要是增強運動和控制飲食,不要過度節(jié)食不然還會容易反彈。減肥餓的頭暈要積極采取措施,救急可以喝葡萄糖、吃糖塊或餅干來緩解,還可以吃些含糖分高的水果,這樣能迅速補充能量,不至于發(fā)生暈厥等癥狀。
    平時建議最好不要節(jié)食減肥,要科學合理的減肥,多運動少吃高能量的食物,養(yǎng)成良好的生活飲食習慣,長期堅持運動鍛煉,這樣才能很好的減肥。

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