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    早上睡到11點(diǎn)會(huì)怎么樣

    2023-09-30 04:05

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    早上睡到11點(diǎn),如果偶爾出現(xiàn)上述情況,對(duì)人體不會(huì)有什么影響。如果經(jīng)常出現(xiàn)上述情況,可能會(huì)使人體的生物鐘得以改變,可能會(huì)引起患者睡眠障礙,患者可以出現(xiàn)失眠或者入睡困難,也可能會(huì)出現(xiàn)睡眠時(shí)做夢(mèng)較多等。如果患者長(zhǎng)期失眠,可能會(huì)引起人體的免疫功能下降,可能會(huì)合并器質(zhì)性的病變。應(yīng)每天晚上10點(diǎn)左右睡覺(jué),早晨6點(diǎn)左右起床,保證睡眠時(shí)間在8小時(shí)左右,如果睡眠時(shí)間低于6小時(shí),超過(guò)9小時(shí),均屬于睡眠障礙。如果睡眠過(guò)少或者過(guò)多,對(duì)患者的身均具有不利的影響。失眠時(shí)可口服谷維素、安神補(bǔ)腦液以調(diào)節(jié)睡眠治療。如果患者睡眠過(guò)多有可能是腦部缺氧的表現(xiàn),可見(jiàn)于高血壓、腦供血不足等。

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