手機瀏覽
分享:
"快走是可以減肥的，管住嘴邁開腿是最好的減肥方法，只要消耗的熱量大于攝入的熱量就能減輕體重，快走是有氧運動的一種，也是比較推薦的健康減肥方式。但要達(dá)到減重的目的，必須要考慮快走...
宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/04/28 收聽(46652)
01:25
腎炎病人可以快走，但如果病人癥狀較重，不提倡快走運動。腎炎臨床表現(xiàn)多種多樣，具體癥狀以及是否可以快走如下： 1、孤立性血尿：孤立性血尿通常不影響病人運動，快走...
馬強│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/12/20 播放（53914）
"甲亢的患者不適合快走，因為甲亢患者本身的心率比較快，而且與其它疾病不同的是甲亢患者在靜息狀態(tài)下心率會明顯增快，活動以后心率會增快的更加明顯，特別像快走、跑步時心率會明顯增加，...
李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2023/09/11 收聽(87766)
"快走是可以減肥的，但是想要通過快走減肥，必須要有長期堅持下去的動力，不可以半途而廢，因為半途而廢是看不到減肥效果的。通過快走可以使身體充滿熱量，并以此燃燒脂肪，從而起到減肥瘦...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/01/20 收聽(27042)
"腰椎間盤突出在急性期以外可以快走鍛煉，還可以倒走、拉單杠、慢跑、游泳、八段錦、太極拳等，都有助于增強腰背部肌肉力量。但需要注意，若急性期疼痛比較嚴(yán)重，下肢酸脹不適，或者腰部肌...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/04/21 收聽(34126)
快走有一定的減肥效果，因為人在快走時，通過快走的速度控制和堅持距離，也能夠達(dá)到一定的運動量，達(dá)到機體組織能量的消耗，所以也能夠起到減肥的作用。另一方面就是人在快走的過程中，會加...
曹進軍│湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院
2023/03/22 收聽(32457)
"通過快走是可以達(dá)到減肥的目的，但是求美者要知道，減肥真正意義上的操作是要管住嘴和邁開腿，進行快步走這樣的鍛煉的同時要控制飲食，也就是控制飲食的攝入量，攝入的適度的能量保持生理...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/02/06 收聽(19406)
"快走可以減肥，而且效果特別好，主要對于女性減下腹部的肥胖效果不錯。在少吃高熱量食物的前提下，堅持快走2個月，就會通過快走獲得減肥這個驚喜。個人建議，快走的方式應(yīng)該隨時隨地的進...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/04/16 收聽(476)
01:11
部分腰椎間盤脫出的患者會疼得厲害，根本走不了。如果腰椎間突出疼得不厲害即可快走，沒有任何限制，慢跑都可以。椎間盤突出就是要注意不要負(fù)重、不要彎腰、不要拿重東西等。其實腰椎...
李浩鵬│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/03/02 播放（53562）
01:33
腰椎間盤突出如果在急性期，不推薦進行過多的快走鍛煉。因為快走是一種中等強度的體育鍛煉，可能對患者存在損害。尤其是年紀(jì)大的患者，存在腰椎不穩(wěn)的情況，快走可能會造成椎間盤突出...
梁成振│浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
2023/08/04 播放（95952）
02:00
快走時的心率可以根據(jù)測試的公式進行計算，即心率=220－年齡。如果患者是40歲，快走時最大的心率應(yīng)該是180次/分。一般建議選擇有氧運動，運動時的心率需要保持在最大心率的...
趙文淑│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/07/15 播放（89452）
