西梅有著很好的抗氧化和抗衰老的作用，西梅當中富含有豐富的維生素A原，能夠很好的清除自由基，因此在抗氧化、抗衰老作用方面也有著積極的作用。
西梅當中富含有豐富的鐵元素和維生素C，兩者結(jié)合能夠提高鐵元素的吸收率，為血紅蛋白的生成提供豐富的原料，因此在預防缺鐵性貧血方面有著積極的作用。
香蕉當中富含有豐富的膳食纖維，能夠吸水膨脹，促進糞便的形成，同時也能夠軟化大便，機械性的刺激腸道蠕動，加上西梅當中的膳食纖維，兩者都能夠起到緩解便秘的作用。
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西梅當中富含有豐富的有機酸，能夠很好的刺激味蕾的敏感性，促進消化液的分泌，因此對于食欲不振、消化不良的人，適當吃西梅補充有機酸能夠很好的達到促進食欲增加，提高消化功能的作用。西...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/09/30 收聽(74374)
01:44
西梅的功效與作用，具體如下： 1、生津止渴：西梅當中富含有機酸，而有機酸能夠很好地刺激口中津液的生發(fā)，因此對于口中津液減少所導致的口渴、口干、咽喉不適、聲音嘶...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/08/02 播放（37879）
01:48
西梅的作用如下： 1、生津止渴：因為西梅當中富含有豐富的有機酸，能夠很好地促進口中津液的生發(fā)，因此對于口中津液減少所導致的口渴、口干、咽喉不適、聲音嘶啞。如果...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/08 播放（41620）
"女性吃西梅的有以下幾點功效：一、西梅有預防貧血的作用，因為水果西梅中含的鐵劑比較高，對于缺鐵性貧血的患者，能夠起到很好的補鐵效果，同時西梅的口感比較好，對于孕婦，孕期中出現(xiàn)的...
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/05/31 收聽(14564)
01:09
梅是中國南方的特產(chǎn)，富含機酸、維生素、氨基酸、黃酮等化學物。梅的功效與作用包括： 1、口味以酸甜味為主，偏酸，對孕婦或食欲不佳者可起到提高食欲的作用；
林兵│北京清華長庚醫(yī)院
2023/09/01 播放（83618）
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香蕉是人們非常喜愛的一種水果，香蕉中含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維等多種營養(yǎng)素，對人體有一定好處： 1、補充能量：香蕉中糖分含量高，食用之...
柳鵬│北京大學人民醫(yī)院
2023/03/07 播放（59624）
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西梅作為一種水果，具體有以下幾點好處： 1、熱量低：西柚的熱量低于80%的水果，熱量低的前5名水果分別是草莓、西柚、李子、杏、西梅，都屬于日常生活當中常見且熱...
蔡晶晶│北京大學人民醫(yī)院
2023/04/11 播放（32940）
香蕉有輔助降低血壓的功效，因為香蕉當中富含有豐富的鉀元素，而鉀元素能夠抵抗鈉元素所引起的水鈉潴留，對于高血壓的人適當食用香蕉補充鉀元素，有預防和控制高血壓的功效。香蕉當中還富含...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/01/14 收聽(11182)
02:06
香蕉味甘、性寒，歸于肺、胃、大腸經(jīng)。其功效與作用如下： 1、香蕉富含豐富的營養(yǎng)，古代把它稱為甘蕉，富含豐富的維生素和微量元素，食用以后全身的肌肉可以放松，讓人...
景錄先│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/03/03 播放（88736）
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五色梅為馬鞭草科常綠小灌木，枝葉味臭，性涼、味辛、苦。五色梅在民族醫(yī)學中應用廣泛，具有清熱解毒、祛風燥濕、活血止血等效果。如下所示： 1、解毒消腫：用于癰疽、...
周新堯│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/07/25 播放（53822）
"咸水梅有著很好的生津止渴功效，對于口干、口苦、味蕾的感覺下降，如果食用咸水梅，通過刺激味蕾的神經(jīng)、促進唾液的分泌能夠很好的緩解口干、口渴。咸水梅還能夠增進食欲、促進消化，因為...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/22 收聽(59826)
孕期可以吃西梅，但不宜吃的過多，西梅含有豐富的維C，還有豐富的鈣、鐵、磷等微量元素，對胎兒生長發(fā)育有利。但是西梅含有的糖量過高，不宜過多食用，孕期不易過多食用甜食和水果，甜食、...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/09/17 收聽(76196)
