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楊文濤
主治醫(yī)師

東營(yíng)市人民醫(yī)院

心內(nèi)科

高血壓應(yīng)該注意什么事項(xiàng)

2023-12-10 04:38

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語(yǔ)音內(nèi)容

高血壓的患者平時(shí)的注意事項(xiàng)是非常多的，先要關(guān)注自己的血壓值，每天早晚各測(cè)量血壓1次，血壓要控制在140/90mmHg以下。
同時(shí)高血壓的患者要明確病因，最常見(jiàn)的是原發(fā)性的高血壓，需要改善不良的生活習(xí)慣，這種人群在平時(shí)生活中要以低鹽低脂、清淡飲食為主，戒煙、限制酒精的攝入或者戒酒，一定要控制好體重。
如果患者血壓控制良好沒(méi)有其他并發(fā)癥的情況下，可以選擇每天半小時(shí)以上的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，有助于降低血壓。
高血壓的患者也注意不要久坐，每坐1小時(shí)就起來(lái)活動(dòng)2-5分鐘是非常必要的，同時(shí)患者要注意保持情緒平穩(wěn)，不要過(guò)度的精神緊張。

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1、遵醫(yī)囑用藥：根據(jù)醫(yī)生制定的治療方案堅(jiān)持服藥，避免隨意停藥、減藥或換藥，除非在血壓控制不佳的情況下，由醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行...

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2、注意情緒變化...

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高血壓為多因素疾病，日常注意事項(xiàng)如下：

1、需通過(guò)藥物或非藥物治療，將血壓控制在理想水平；

2、注意低鹽、低脂、低熱量飲食，多食用蔬菜，少吃主食；...

耿小勇│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

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1、控制飲食：內(nèi)臟、油膩等食物少食，多食蔬菜、粗糧、水果等；

2、飲食總量要進(jìn)行控制；

3、增加運(yùn)動(dòng)；

徐欣│無(wú)錫市第二人民醫(yī)院

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高血壓患者有以下注意事項(xiàng)：

1、高血壓患者應(yīng)注意按時(shí)服藥、規(guī)律作息、不要熬夜，還要低鹽低脂飲食，戒除不良嗜好，如煙、酒等；

2、如果高血壓患者同時(shí)...

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