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楊立平
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

腦病科

晚上吃荔枝會(huì)失眠嗎

2023-06-28 03:31

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語(yǔ)音內(nèi)容

　　晚上吃荔枝不會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠，荔枝是比較常見(jiàn)的水果，有很多的食療價(jià)值，尤其是適合于頑固性呃逆、腹瀉患者食用，具有補(bǔ)腦健身、開(kāi)胃益脾的作用。荔枝含糖量比較多，能補(bǔ)充大腦所需要的熱量，改善失、健忘、疲勞的癥狀，但是荔枝性比較熱，所以一定要少吃，尤其是晚上避免多吃?！　∫?yàn)槌蕴嗬笾σ院笕菀讓?dǎo)致患者上火的問(wèn)題，太多荔枝也容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹脹、腹部不舒適的感覺(jué)，所以適量的吃對(duì)身體是有好處的。如果晚上有失眠的問(wèn)題，適當(dāng)?shù)纳俪岳笾€能起到安神作用可以改善睡眠。

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