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晚上吃巧克力是否會引起失眠，需要具體問題具體分析。巧克力中含有令人興奮的成分，食用后可以引起大腦皮層興奮，導致入睡困難。但是如果提前2-3個小時吃巧克力，體質又不是很敏感...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/09/29 播放（68064）
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晚上吃巧克力會失眠，因為巧克力含有引起大腦興奮性增加的一些物質，如咖啡因、可可堿等。另外，巧克力常常含有較高的糖分，對于胃腸道有炎癥或者潰瘍等疾病的人，吃巧克力以后，含糖...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/08/15 播放（28459）
"晚上吃巧克力，一般不會引起失眠，但可以引起體型肥胖。如果睡前過度興奮、睡前喝咖啡和濃茶可能會引起失眠，失眠時，患者可以出現入睡困難，也可以表現為睡眠過程中容易早醒，也可能會出...
袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院
2023/06/16 收聽(67338)
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李書劍│河南省人民醫(yī)院
2023/04/10 播放（48789）
"晚上吃巧克力有可能變胖，因為在晚上的時候應該減少能量的攝入。人體在晚間的時候基礎代謝率會明顯下降，而且這時對于能量的要求其實是減少，所以建議晚上的時候進入的總熱卡和總能量應該...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/08/18 收聽(91332)
"晚上吃荔枝不會導致患者出現失眠，荔枝是比較常見的水果，有很多的食療價值，尤其是適合于頑固性呃逆、腹瀉患者食用，具有補腦健身、開胃益脾的作用。荔枝含糖量比較多，能補充大腦所需...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/06/28 收聽(84086)
"晚上失眠主要與以下因素相關，尤其是短期失眠常常與精神壓力過大、過于勞累、緊張、工作繁忙等相關，還與晚上睡覺不規(guī)律相關，久而久之由急性失眠、短期失眠逐漸演化為慢性失眠、長期失眠...
朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學中心
2023/11/20 收聽(83328)
失眠的原因多種多樣，可以是生理性的，也可以是病理性的。比如老年人就很常見失眠，女性患者也容易失眠，既往有過失眠史的人，很容易再發(fā)失眠。如果父母親有失眠的歷史，子女也容易同樣出現...
國紅│北京醫(yī)院
2023/06/23 收聽(65090)
"晚上失眠可以有很多種原因引起，最常見的有以下幾種：第一、晚上吃得過多，不容易消化，胃腸道的負擔加重，晚上就會容易引起失眠，中醫(yī)就是胃不和則臥不安。第二、下午之后喝太多的刺激神...
齊英斌│吉林省人民醫(yī)院
2023/08/07 收聽(67812)
"晚上失眠需要判斷是長期失眠，還是短期失眠。短期失眠指失眠的病程在30天以下，7天發(fā)作頻率低于2次。這種情況不是很嚴重，短期失眠跟偶爾情緒不良，比如生氣上火、應激性事件，或者短...
全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/06 收聽(60400)
"失眠的發(fā)病因素眾多，主要包括軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等因素而導致的失眠。除此之外，也還有其他方面的發(fā)病因素，比如，較為常見的就是睡眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙等。長期的精神異...
全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/27 收聽(72318)
"突然一晚上失眠，不用太在意，但是主要會在第二天表現為頭昏、頭沉、注意力不集中、身體極度疲勞等一些癥狀，可能會對第二天的生活還有工作造成影響。如果第二天白天的時候能睡覺，建議補...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/26 收聽(27468)
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晚上失眠的原因具體如下： 1、有應激事件：比如白天壓力過大，近期有考試、面試、有重要的思慮或者有明顯焦慮、抑郁的情緒等，這些外界因素的干擾容易導致出現晚上失眠...
王俊嶺│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/04/03 播放（58296）
"長期失眠屬于神經功能紊亂導致的。與日常的生活、工作壓力過大，學習壓力過大，情緒緊張，過度勞累有很大關系，可以口服安神補腦液治療。如果失眠比較嚴重，可以口服谷維素促進睡眠。在此...
張宇實│聊城市人民醫(yī)院
2023/06/29 收聽(70260)
"失眠的原因很多，歸結起來可能是以下幾個方面：一、遭遇突然的事件，比如家中發(fā)生不幸的事情，比如親人去世，這樣的情況下可能會導致失眠。二、食物或者藥物的作用，含有皮層興奮性的物質...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/05/23 收聽(76932)
01:45
來月經期間可以吃巧克力，巧克力是一種甜食，會產生一種愉悅感。所以月經期間很多女性覺得身體不適，吃巧克力會對心理上產生一定正面作用，所以完全可以吃巧克力。月經期間有一些注意...
榮春紅│中日友好醫(yī)院
2023/10/16 播放（73222）
01:27
巧克力不僅可以提供豐富的熱量，還可以緩解精神緊張，所以在經期吃巧克力沒有問題。但是不可以過量進食，如果吃太多的巧克力等甜食，不僅對機體代謝沒有好處，對月經也沒有好處。雖然...
孫曉光│北京協和醫(yī)院
2023/01/20 播放（76530）
01:45
月經期的口服食物，在教科書上或者在權威的雜志和指南上沒有嚴格界定，也沒有多中心大樣本臨床研究來佐證是否可以吃巧克力。從化學結構上而言，也沒有直接的關系，個人認為月經期實際...
苗勁蔚│首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院
2023/12/25 播放（64202）
