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晚上吃巧克力是否會引起失眠，需要具體問題具體分析。巧克力中含有令人興奮的成分，食用后可以引起大腦皮層興奮，導致入睡困難。但是如果提前2-3個小時吃巧克力，體質又不是很敏感...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/09/29 播放（68064）
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晚上吃巧克力會失眠，因為巧克力含有引起大腦興奮性增加的一些物質，如咖啡因、可可堿等。另外，巧克力常常含有較高的糖分，對于胃腸道有炎癥或者潰瘍等疾病的人，吃巧克力以后，含糖...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/08/15 播放（28459）
"晚上吃巧克力會導致失眠，雖然巧克力中含有人體所必需的營養(yǎng)物質，能夠滿足機體的需要，平時吃一點巧克力對身體有好處，但是如果一次性吃大量的巧克力或者睡前吃巧克力，就有可能會導致失...
劉建豐│中山大學附屬第八醫(yī)院
2023/05/01 收聽(16066)
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李書劍│河南省人民醫(yī)院
2023/04/10 播放（48789）
"晚上吃巧克力有可能變胖，因為在晚上的時候應該減少能量的攝入。人體在晚間的時候基礎代謝率會明顯下降，而且這時對于能量的要求其實是減少，所以建議晚上的時候進入的總熱卡和總能量應該...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/08/18 收聽(91332)
"晚上吃荔枝不會導致患者出現(xiàn)失眠，荔枝是比較常見的水果，有很多的食療價值，尤其是適合于頑固性呃逆、腹瀉患者食用，具有補腦健身、開胃益脾的作用。荔枝含糖量比較多，能補充大腦所需...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/06/28 收聽(84086)
"晚上失眠主要與以下因素相關，尤其是短期失眠常常與精神壓力過大、過于勞累、緊張、工作繁忙等相關，還與晚上睡覺不規(guī)律相關，久而久之由急性失眠、短期失眠逐漸演化為慢性失眠、長期失眠...
朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學中心
2023/11/20 收聽(83328)
"晚上失眠可以有很多種原因引起，最常見的有以下幾種：第一、晚上吃得過多，不容易消化，胃腸道的負擔加重，晚上就會容易引起失眠，中醫(yī)就是胃不和則臥不安。第二、下午之后喝太多的刺激神...
齊英斌│吉林省人民醫(yī)院
2023/08/07 收聽(67812)
"晚上失眠需要判斷是長期失眠，還是短期失眠。短期失眠指失眠的病程在30天以下，7天發(fā)作頻率低于2次。這種情況不是很嚴重，短期失眠跟偶爾情緒不良，比如生氣上火、應激性事件，或者短...
全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/06 收聽(60400)
"失眠的發(fā)病因素眾多，主要包括軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等因素而導致的失眠。除此之外，也還有其他方面的發(fā)病因素，比如，較為常見的就是睡眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙等。長期的精神異...
全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/27 收聽(72318)
"突然一晚上失眠，不用太在意，但是主要會在第二天表現(xiàn)為頭昏、頭沉、注意力不集中、身體極度疲勞等一些癥狀，可能會對第二天的生活還有工作造成影響。如果第二天白天的時候能睡覺，建議補...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/26 收聽(27468)
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晚上失眠的原因具體如下： 1、有應激事件：比如白天壓力過大，近期有考試、面試、有重要的思慮或者有明顯焦慮、抑郁的情緒等，這些外界因素的干擾容易導致出現(xiàn)晚上失眠...
王俊嶺│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/04/03 播放（58296）
"長期失眠屬于神經功能紊亂導致的。與日常的生活、工作壓力過大，學習壓力過大，情緒緊張，過度勞累有很大關系，可以口服安神補腦液治療。如果失眠比較嚴重，可以口服谷維素促進睡眠。在此...
張宇實│聊城市人民醫(yī)院
2023/06/29 收聽(70260)
"失眠的原因很多，歸結起來可能是以下幾個方面：一、遭遇突然的事件，比如家中發(fā)生不幸的事情，比如親人去世，這樣的情況下可能會導致失眠。二、食物或者藥物的作用，含有皮層興奮性的物質...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/05/23 收聽(76932)
01:45
來月經期間可以吃巧克力，巧克力是一種甜食，會產生一種愉悅感。所以月經期間很多女性覺得身體不適，吃巧克力會對心理上產生一定正面作用，所以完全可以吃巧克力。月經期間有一些注意...
榮春紅│中日友好醫(yī)院
2023/10/16 播放（73222）
"懷孕早期不建議吃巧克力，巧克力屬于高糖分、高脂肪、高熱量的食品，如果吃巧克力過多容易增加孕婦的興奮性，容易導致子宮收縮，有可能會引發(fā)早產，或者吃巧克力過多會影響到胎兒的生長發(fā)...
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2023/11/08 收聽(31756)
01:27
巧克力不僅可以提供豐富的熱量，還可以緩解精神緊張，所以在經期吃巧克力沒有問題。但是不可以過量進食，如果吃太多的巧克力等甜食，不僅對機體代謝沒有好處，對月經也沒有好處。雖然...
孫曉光│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/01/20 播放（76530）
"巧克力屬于高熱量食物，高熱量的甜食能夠增加血液循環(huán)，減緩平滑肌收縮以及血管痙攣，所以有助于緩解女性經期的痛經。巧克力又含有大量的單糖，可以使糖分迅速為人體吸收，并且巧克力本身...
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2023/01/28 收聽(59504)
