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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

哺乳期可以喝黑枸杞水嗎

2023-03-09 07:02

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語音內(nèi)容

哺乳期喝黑枸杞水有好處，黑枸杞中含有蛋白質(zhì)、脂肪和糖類。產(chǎn)婦喝黑枸杞水能夠增強(qiáng)體質(zhì)，改善乳汁的質(zhì)量，促進(jìn)新生兒的生長發(fā)育。黑枸杞水中還有多種維生素和礦物質(zhì)，如鈣、鐵、鋅等，既能夠預(yù)防和治療產(chǎn)婦貧血和缺鈣的癥狀，又能夠增加產(chǎn)婦的食欲和抗病能力，對于新生兒哺乳有益。特別是黑枸杞中含有豐富的花青素，花青素具有抗氧化和清除自由基的功效，具有減輕疲勞、養(yǎng)顏美容的功能，有利于產(chǎn)婦產(chǎn)后身體的恢復(fù)。黑枸杞具有補(bǔ)腎明目、滋補(bǔ)肝腎的作用，產(chǎn)婦產(chǎn)后多虛、多瘀，喝黑枸杞水能夠幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體健康。

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