国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    空腹血糖受損如何調(diào)理

    2023-08-12 05:32

    手機(jī)瀏覽

    用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 空腹血糖受損如何調(diào)理
    01:31

    語音內(nèi)容

    空腹血糖受損是給予生活干預(yù),包括合理飲食,加強(qiáng)體力活動(dòng),控制體重,戒煙戒酒,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
    具體包括每日所需的熱量中45%-60%來自碳水化合物,25%-35來自脂肪,15%-20%來自蛋白質(zhì),可根據(jù)簡(jiǎn)單的膳食估算法進(jìn)行總熱量的平衡。
    按照患者的年齡、身高、體重計(jì)算出理想體重,把碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)按1/5、2/5三餐配置,同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,中等強(qiáng)度的鍛煉應(yīng)該每周有1-2次,包括快走、慢走、騎自行車、游泳、健身操都可以。
    超重患者或肥胖患者應(yīng)該及時(shí)的減輕體重,盡量空腹血糖受損不要累積到其他臟器。

    分享:

    85

    相關(guān)推薦

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證:(京)字第09345號(hào)
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
    京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved