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    做夢太多怎么辦

    2023-12-11 01:50

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    導致做夢太多的因素很多,不同原因有不同的治療方法,具體如下:
    1、性格比較內(nèi)向,遇到事情想不開,或過度放大身體不適,患有焦慮癥、抑郁癥等,可遵醫(yī)囑服用舍曲林、帕羅西汀等藥物;
    2、如果經(jīng)常出現(xiàn)心慌、心悸、胸悶、呼吸困難或腹瀉的癥狀并伴有失眠多夢,或神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂者,可遵醫(yī)囑服用維生素B1、谷維素、安神補腦液等藥物;
    3、睡眠環(huán)境不安靜、室內(nèi)溫度過高也可能會導致睡眠質(zhì)量不好、多夢,應保持室內(nèi)安靜、光線暗淡,注意不要喝咖啡、濃茶,可以多攝入一些牛奶、酸棗仁、核桃等安神食物,也可遵醫(yī)囑服用安神補腦液或棗仁安神膠囊、B族維生素等藥物治療。

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