国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

袁俊麗
主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

總是做夢怎么辦

2023-02-24 18:32

手機瀏覽

: 用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 總是做夢怎么辦

01:09

語音內(nèi)容

總是做夢，應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習慣，按時睡眠不熬夜，避免睡前喝濃茶和咖啡，避免睡前過度興奮和過度緊張。如果精神壓力大，過度勞累也可能會引起，應(yīng)放松心情，減輕壓力，養(yǎng)成良好的作息習慣。如果患者有焦慮癥和抑郁癥時，也可以出現(xiàn)總是做夢的情況。焦慮癥患者，可以口服坦度螺酮、丁螺環(huán)酮抗焦慮治療，抑郁癥的患者口服西酞普蘭。如果有神經(jīng)衰弱史，也會出現(xiàn)總是做夢，主要口服谷維素、安神補腦液、養(yǎng)血清腦顆粒等進行調(diào)理。嚴重時可能會影響睡眠質(zhì)量，也可以口服鎮(zhèn)靜藥物，比如艾司唑侖和阿普唑侖。

分享:

90

相關(guān)推薦

最近一直做夢怎么辦

"最近一直做夢可能是壓力過大所致，如果沒有影響到睡眠質(zhì)量，沒有對日常生活造成不良影響，一般可不采取特殊處理。如果最近一直做夢并伴隨失眠、身體疲勞、睡眠質(zhì)量差的情況，應(yīng)及時進行調(diào)...

語音時長01:07''

刁芳明│廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院

2023/08/28 收聽(42202)

最近老是做夢怎么辦

"多夢屬于睡眠障礙的一種，夜間做夢過多嚴重影響患者的睡眠質(zhì)量，可導致白天出現(xiàn)精神不振、頭暈、記憶力下降、工作和學習效率低下。長時間做夢過多的患者，要注意以下幾點：第一、精神放松...

語音時長01:12''

刁芳明│廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院

2023/06/13 收聽(26702)

最近經(jīng)常做夢怎么辦

睡覺時經(jīng)常做夢需要及時緩解個人的心理壓力，可以通過進行有氧運動來調(diào)理，例如慢跑、游泳、散步等，必要情況下可以到醫(yī)院進行心理疏導、心理咨詢，可以緩解壓力，舒展情緒，從而改善做夢的...

語音時長01:30''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/05/13 收聽(77618)

每天做夢怎么辦

"臨床上多種原因可以造成每天做夢，因此針對不同的病因解決方案是不同的，具體如下：第一、如果是因為情緒緊張、焦慮、壓力大等等造成的每天做夢，現(xiàn)代人的學習、生活和工作壓力等都是比較...

語音時長01:35''

劉耿峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/03/01 收聽(34660)

做夢多怎么辦

"做夢多是臨床非常常見的現(xiàn)象，如果是緊張、焦慮導致的，要保持穩(wěn)定的情緒，避免胡思亂想，遇到事情以后要多與朋友和家人商量，盡快解決，不要鉆牛角尖，不要放大事情不能很好解決，導致不...

語音時長01:10''

余芬│武漢市第三醫(yī)院

2023/08/09 收聽(47528)

一直做夢怎么辦

"患者感覺一直在做夢，如果沒有影響到患者的睡眠質(zhì)量，是不用在乎的，不用進行調(diào)理。如果患者感覺一直在做夢，導致患者的睡眠質(zhì)量低下，在白天的時候因為睡眠不足，出現(xiàn)頭昏、頭沉、注意力...

語音時長01:18''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/01/30 收聽(29728)

總是做夢怎么辦

做夢是正常的生理現(xiàn)象，其在淺睡眠期的時候形成。如果做夢不影響患者的睡眠質(zhì)量，不需要干預(yù)。如果總是做夢，導致患者的睡眠質(zhì)量低下，建議患者查找做夢多的原因，同時針對生活方式進行調(diào)整...

語音時長01:19''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/03/24 收聽(86992)

經(jīng)常做夢怎么辦

"經(jīng)常做夢有很多種原因，具體處理方法也有所不同，分析如下：1、舒適的睡眠環(huán)境，保持休息環(huán)境溫暖、舒適，光線不刺激、不耀眼，安靜、通風。2、良好的作息習慣，早睡早起，睡前不觀看刺...

語音時長01:17''

白璇│遼寧省人民醫(yī)院

2023/10/10 收聽(81840)

每天都做夢怎么辦

"每天都做夢要想找到解決的辦法，必須要知道引起做夢的原因是什么，可能是由于自己白天太過于勞累、精神壓力大造成的神經(jīng)衰弱引起的，這種情況建議在醫(yī)生的叮囑下口服安神補腦液，或者谷維...

語音時長01:14''

劉耿峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/07/28 收聽(18378)

一直做夢怎么辦

"對于病人如果出現(xiàn)一直做夢，考慮存在著睡眠障礙。建議患者首先可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，特別是晚飯后適當?shù)腻憻捘軌蛱岣咚哔|(zhì)量，必要的時候可以進行一些心理治療，來緩解壓力大或者情緒...

語音時長01:15''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/01/06 收聽(75384)

老是做夢怎么辦

"做夢是一種生理現(xiàn)象，如果夜間經(jīng)常做夢影響睡眠質(zhì)量，導致白天頭暈、頭昏、記憶力下降，學習工作能力低下，就屬于病態(tài)。經(jīng)常做夢屬于失眠的一種，出現(xiàn)經(jīng)常做夢要注意一下幾點：第一、精神...

語音時長01:09''

刁芳明│廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院

2023/01/28 收聽(90628)

整夜做夢怎么辦

"做夢是正常人的生理現(xiàn)象，如果整夜做夢影響到了患者的睡眠，導致患者的睡眠質(zhì)量不好，出現(xiàn)頭昏、頭沉、記憶力減退、注意力不集中、周身乏力、心慌等表現(xiàn)的時候，需要進行調(diào)整，可以就診醫(yī)...

語音時長01:19''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/04/09 收聽(43620)

最近睡覺老是做夢怎么辦

"睡覺總是做夢可以通過調(diào)節(jié)個人生活飲食情況進行緩解，多補充維生素、蛋白質(zhì)，例如牛奶、雞蛋、水果、蔬菜，同時在睡前需要對外界環(huán)境進行檢查，例如光度調(diào)暗，盡量保持環(huán)境的安靜狀態(tài)。這...

語音時長01:13''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/01/26 收聽(89634)

常做夢怎么辦

"做夢是正常生理現(xiàn)象，如果做夢不影響患者的睡眠質(zhì)量就不需要干預(yù)。如果做夢引起患者的睡眠質(zhì)量低下，影響日間的生活和工作，建議通過以下方式來調(diào)整：1、患者要調(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)成規(guī)律作息...

語音時長01:19''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/09/21 收聽(80580)

經(jīng)常做夢遺精怎么辦

偶爾做夢遺精，壓力不用太大，如果經(jīng)常做夢遺精，建議調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，緩解心理壓力，加強體育運動，有可能需要服用藥物。遺精本身是正常的生理現(xiàn)象，但是如果經(jīng)常做夢遺精，說明支配射...

方冬│北京大學第一醫(yī)院

2023/09/16 播放（86196）

老做夢怎么辦

"做夢是人類很正常的生理現(xiàn)象，不用過于擔心，但如果夢境比較頻繁，可能是由于生活或工作壓力比較大導致的。建議患者在睡前不要觀看過于刺激的影視作品，學會放松壓力，睡前一小時內(nèi)不要與...

語音時長01:08''

陳瑜│湖北省第三人民醫(yī)院

2023/02/26 收聽(27958)

晚上經(jīng)常做夢怎么辦

"晚上經(jīng)常做夢，首先可以通過飲食進行改善，在日常生活中可以多食用紅棗、黑芝麻、小米等幫助睡眠的食物。臨床研究表明，核桃能夠改善睡眠質(zhì)量，葵花籽中含有多種氨基酸和維生素，能夠調(diào)節(jié)...

語音時長01:13''

余芬│武漢市第三醫(yī)院

2023/01/21 收聽(21756)

最近總做夢怎么辦

"最近總是做夢，如果做夢過多影響白天的睡眠質(zhì)量，導致精神不振或者記憶力減退，可以通過飲食、運動，以及用藥等方法來改善。白天要保持穩(wěn)定的情緒，多和朋友在一起，應(yīng)該多參加散步、爬山...

語音時長01:09''

刁芳明│廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院

2023/06/10 收聽(40970)

能睡著覺老是做夢該怎么辦

"能睡著覺但老是做夢，如果影響到第二天的學習、工作，也是一種睡眠障礙。首先要調(diào)整睡眠周期，因為睡覺做夢代表深睡眠時間不足或者深睡眠障礙。需要通過調(diào)整睡眠，白天盡量不要睡覺，可以...

語音時長01:29''

陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院

2023/02/04 收聽(20734)

睡覺經(jīng)常做夢怎么辦

"正常情況下人在睡眠過程中都有做夢的過程，屬于生理現(xiàn)象，不影響睡眠質(zhì)量，醒后也不會出現(xiàn)頭暈、頭疼、乏力等表現(xiàn)。如果睡覺長時間做夢或者出現(xiàn)噩夢連連，會嚴重影響睡眠質(zhì)量，患者醒后可...

語音時長01:33''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/11/14 收聽(87610)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識 已掃2次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<input id="jfy0r"></input>

<style id="jfy0r"></style>

<input id="jfy0r"></input>