手機瀏覽
分享:
"夜間做夢過多屬于失眠的一種，主要是由于精神緊張、焦慮、抑郁所引起，建議患者做到以下幾個方面：第一、保持心情愉悅、精神放松，不要給自己過多的壓力，多做一些自己感興趣的事情，工作...
余芬│武漢市第三醫(yī)院
2023/05/10 收聽(42860)
"睡覺老是做夢，是由于用腦過多，睡前想得太多而引起的。一般采用以下方式進行緩解：一、晚飯不要吃得太飽，尤其是有經(jīng)常夜宵的習慣一回家根本睡不著，除非特別困才能睡著，要改善這種情況...
王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院
2023/03/16 收聽(52214)
01:40
睡覺經(jīng)常做夢，具體調(diào)理如下： 1、作息規(guī)律：應(yīng)盡量避免白天臥床，減少白天午休時間； 2、增加運動：可于白天進行，睡前2小時避免劇烈運動；
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/06/18 播放（95740）
01:45
做夢是正常現(xiàn)象，做夢或睡覺時有非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠周期，非快速眼動睡眠一般是1個小時，快速眼動睡眠是半個小時。非快速眼動包括淺睡眠、中睡眠和深睡眠，快速眼動睡眠時...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/19 播放（40324）
"正常人體每晚睡覺時都會做夢，是正常的，大部分情況下醒來后會遺忘做夢的過程。做夢不影響正常工作、學習，生活的情況下，可以不必在意。如果造成睡眠質(zhì)量下降、精神不振、心情煩躁、記憶...
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/16 收聽(48688)
"做夢是人的生理活動，如果晚上做夢不多或做噩夢，不影響白天的工作和生活無需特殊治療。如果晚上做夢明顯偏多屬于多夢，是失眠的類型，多見于焦慮、抑郁、精神緊張、工作壓力大的患者，焦...
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/23 收聽(86816)
"睡覺做夢多，自我按摩。每天睡前按摩太陽穴、百會穴15分鐘，從而保持心情的舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮，壓力小自然睡眠就通暢。玫瑰花泡腳，最好取玫瑰花泡腳，可以放松身體。泡腳2...
張素霞│鄲城縣第二人民醫(yī)院
2023/09/23 收聽(56706)
