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盧玉霞
副主任醫(yī)師

解放軍第一五二中心醫(yī)院

婦科

懷孕早期可以吃桂圓嗎

2023-02-10 08:32

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語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕早期可以吃桂圓，桂圓具有補(bǔ)心脾、益氣血、安心神的作用。特別是在懷孕早期，部分女性會(huì)出現(xiàn)有貧血的癥狀。桂圓里含有豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)，含鐵量也是比較高的，提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，又能夠促進(jìn)血紅蛋白再生，達(dá)到補(bǔ)血的目的。同時(shí)也具有消滯健脾的功效，部分女性在懷孕早期會(huì)出現(xiàn)消化不良，不能夠進(jìn)食且食欲不振，桂圓具有易消化的功效，這個(gè)時(shí)候可以吃適量的桂圓。桂圓不建議吃的太多，如果吃的太多，會(huì)容易上火，這個(gè)時(shí)候一定要根據(jù)自身的情況進(jìn)補(bǔ)就可以，每天3-5顆不影響健康，但是不建議長(zhǎng)時(shí)間的吃。

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