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杜琳
主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

針灸科

肝經(jīng)運(yùn)行時(shí)間

2023-01-24 17:12

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語(yǔ)音內(nèi)容

肝經(jīng)的氣血流注最旺盛的時(shí)間是夜里的1-3點(diǎn)，但這不等于肝經(jīng)僅僅在這個(gè)時(shí)間運(yùn)行。
它不能像鐘表、潮汐一樣，實(shí)際上氣血是在人體中不停運(yùn)行的，它有流注的順序。如肺、胃、脾、心、小腸一個(gè)順序，實(shí)際上它都是在循環(huán)的，這是一個(gè)要注意的概念。但是每一條經(jīng)脈相對(duì)來(lái)說(shuō)有一個(gè)氣血充盛的時(shí)間，肝經(jīng)一般在夜里1-3點(diǎn)運(yùn)行較為旺盛，之后是肺經(jīng)，23-1點(diǎn)是膽經(jīng)氣血充盛，實(shí)際上它一直在周流之中，不是說(shuō)其他時(shí)間肝經(jīng)不運(yùn)行。
推肝經(jīng)可以起到舒筋活血的效果，也可以有效的增加排毒。大家在生活中要多喝點(diǎn)開(kāi)水，避免發(fā)生上火的情況，保持良好的生活規(guī)律。

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