国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<style id="bed93"><label id="bed93"><address id="bed93"></address></label></style>

肖娟
主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院

兒科

12歲兒童晚上睡不著覺怎么辦

2023-01-04 23:56

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 12歲兒童晚上睡不著覺怎么辦

01:16

語音內(nèi)容

12歲的孩子也是大孩子了，應(yīng)該是上小學(xué)6年級(jí)，可能跟課業(yè)比較繁重有一些關(guān)系，所以為了讓他晚上能夠入睡，可采取以下方法：
第一、晚上不要睡得太晚，一定要規(guī)律作息；
第二、不要給孩子太大的壓力，作業(yè)也不要寫到太晚，讓孩子放輕松，有的孩子對(duì)課業(yè)、學(xué)業(yè)比較焦慮，想得比較多，晚上就睡不著；
第三、在晚上臨睡前可以給孩子喝一杯奶，也是有助眠的作用；
第四、要看一下白天是不是有什么特別興奮的事情，導(dǎo)致晚上睡不著覺，也要及時(shí)的解決心理問題。

分享:

54

相關(guān)推薦

12歲孩子晚上睡不著覺是怎么回事

"12歲的孩子正處于青春期，孩子正在精力旺盛的階段，所以晚上睡不著是正常的情況，可以讓孩子在白天的時(shí)候多進(jìn)行體育鍛煉，可以打籃球、跑步等，消耗過剩的精力，讓身體感到疲乏就可以很...

語音時(shí)長01:12''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/05/05 收聽(94044)

12歲孩子晚上睡不著覺是怎么回事

12歲孩子晚上睡不著覺的原因，包括壓力過大、環(huán)境影響、疾病影響，具體如下：

1、壓力太大：12歲孩子面臨小升初，此時(shí)作業(yè)較多、課業(yè)壓力大，會(huì)造成孩子精神高度緊...

張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/10/20 播放（75636）

晚上一直睡不著覺怎么辦

"晚上一直睡不著覺，可以口服鎮(zhèn)靜藥物進(jìn)行治療，臨床上一般應(yīng)用勞拉西泮、艾司唑侖、地西泮、以及氯硝西泮等。如果患者長時(shí)間睡不著覺，也可能會(huì)合并有焦慮或者是抑郁，如果患者有焦慮時(shí)可...

語音時(shí)長01:10''

袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

2023/08/19 收聽(76764)

晚上咳的睡不著覺怎么辦

"如果是由于感冒引起的咳嗽，有干咳無痰可以用右美沙芬顆粒、非那根糖漿止咳治療,也可以適當(dāng)?shù)目诜忻暗乃幬锞徑獍Y狀。第二天繼續(xù)有咳嗽比較嚴(yán)重，還需要先去醫(yī)院做檢查，要做血常規(guī)的檢...

語音時(shí)長01:14''

王麗芳│宿遷市人民醫(yī)院

2023/01/17 收聽(65968)

晚上咳睡不著覺怎么辦

"晚上咳睡不著覺，要分析引起咳嗽的原因，進(jìn)行相應(yīng)的病因治療。同時(shí)要進(jìn)行止咳治療，可以口服復(fù)方甘草口服液、氨溴索口服液、咳必清、咳特靈等。如果患者由肺部癌性病變引起的咳嗽，一般咳...

語音時(shí)長01:15''

袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

2023/11/22 收聽(26172)

晚上睡不著覺怎么辦

"晚上睡不著覺可以在睡覺前用熱水泡腳，聽輕音樂也可以看一會(huì)書，讓自己的腦部處于疲勞狀態(tài)，這樣就可以盡快進(jìn)入睡眠。在飲食方面也注意多喝牛奶、豆?jié){以及蛋白質(zhì)的飲品，如果長期出現(xiàn)晚上...

語音時(shí)長01:11''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/11/16 收聽(31200)

一晚上睡不著覺怎么辦

"一晚上睡不著覺，如果持續(xù)時(shí)間較短，可給予心理輔導(dǎo)。如果持續(xù)時(shí)間較長，嚴(yán)重影響患者日常的社會(huì)功能，則需要給予適當(dāng)?shù)妮o助睡眠藥物、心理輔導(dǎo)和睡眠衛(wèi)生教育。這可以幫助養(yǎng)成良好的睡眠...

語音時(shí)長01:11''

王翀│南京鼓樓醫(yī)院

2023/11/20 收聽(42628)

晚上老是睡不著覺怎么辦

"晚上老是睡不著，也就是入睡困難，是失眠癥的常見癥狀。常規(guī)處理方法如下：1、原發(fā)病的治療，如果失眠是繼發(fā)于軀體疾病、疼痛、焦慮抑郁情緒等，可先處理原發(fā)病。例如給予口服的止痛藥，...

語音時(shí)長01:25''

余芬│武漢市第三醫(yī)院

2023/08/09 收聽(87634)

晚上睡不著覺該怎么辦

晚上如果是出現(xiàn)了入睡困難，應(yīng)該首先回顧一下，比如在睡前的4-6h，是否喝了茶、咖啡這些比較容易引起難以入睡的東西。再次睡前不適合吃得過飽，或者吃一些難消化的東西，睡前1h...

母艷蕾│北京醫(yī)院

2023/06/09 播放（39728）

老是晚上睡不著覺怎么辦

"老是晚上睡不著覺，一定要查找引起睡不著覺的原因，然后進(jìn)行綜合的調(diào)理。比如患者是因?yàn)榍榫w過度的焦慮、興奮，還有緊張、抑郁、驚恐等不良情緒刺激的時(shí)候，患者應(yīng)該就診心理門診進(jìn)行心理...

語音時(shí)長01:28''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/11/18 收聽(76082)

晚上睡不著覺應(yīng)該怎么辦

晚上出現(xiàn)失眠的癥狀，可能與精神心理壓力過大、長期精神緊張有關(guān)。出現(xiàn)失眠首先要調(diào)整自己的心態(tài)，平時(shí)避免過于勞累并放松心情，休息后不要考慮事情過于復(fù)雜，讓心情歸零，睡前不進(jìn)行劇烈運(yùn)...

語音時(shí)長01:11''

刁芳明│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/08/08 收聽(52026)

晚上就是睡不著覺怎么辦

晚上睡不著覺，要找到其原因，第一個(gè)就是看周邊的睡覺的環(huán)境是否合適，其次就是看身體上是否有疾病，例如骨折、甲狀腺功能亢進(jìn)癥。如果排除了這些情況，還應(yīng)看是否有潛在的壓力，或者...

劉春嶺│鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/04/06 播放（34580）

晚上睡不著覺怎么辦

晚上睡不著覺可以有以下處理方法：

1、聽舒緩的音樂：聽舒緩的音樂可以使大腦處于放空狀態(tài)，使人心情放松，促進(jìn)入睡；

2、口服藥物：如谷維素、維生素B...

賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/12/21 播放（58730）

晚上經(jīng)常睡不著覺怎么辦

"患者在晚上經(jīng)常睡不著覺，屬于睡眠障礙的一種，患者要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整，要根據(jù)引起失眠的原因進(jìn)行對(duì)癥處理?；颊咭B(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜、頻繁的倒夜班、生活不規(guī)律，避免引起生物...

語音時(shí)長01:10''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/07/29 收聽(14910)

一晚上睡不著覺怎么辦

"一晚上都睡不著覺，一定要及時(shí)使用安眠藥物調(diào)整睡眠：第一方面，建議口服地西泮、氯硝西泮、勞拉西泮、艾司唑侖、阿普唑侖這一類鎮(zhèn)靜安眠、抗焦慮的藥物來改善睡眠。如果合并有情緒焦慮、...

語音時(shí)長01:18''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/07/05 收聽(37510)

晚上為什么睡不著覺呢

"晚上睡不著覺，首先見于是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致，病人可以出現(xiàn)入睡困難、容易醒，建議病人以調(diào)整植物神經(jīng)功能紊亂為主，必要的時(shí)候可以口服改善睡眠的藥。其次晚上睡不著覺，臨床上也可以...

語音時(shí)長01:13''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/02/14 收聽(27944)

為什么晚上睡不著覺

"晚上睡不著覺原因比較多，包括心理因素、環(huán)境因素、飲食因素、心臟疾病，具體如下：1、心理因素：可能是壓力大，喜歡胡思亂想，遇到事情會(huì)反反復(fù)復(fù)的思考，精神高度緊張導(dǎo)致的入睡困難；...

語音時(shí)長01:20''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/12/22 收聽(35520)

為什么晚上睡不著覺

晚上睡不著覺的原因具體如下：

1、病理性因素：比如有帕金森病、多系統(tǒng)萎縮、阿爾茨海默病或者其他疾病引起身體的疼痛、不適感等，導(dǎo)致晚上睡眠障礙、入睡困難；

王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/05/16 播放（79538）

為什么晚上睡不著覺

"晚上睡不著覺是一個(gè)睡眠障礙，睡眠障礙可以是生理性的，也可以是病理性的，它是隨著年紀(jì)的增長可以出現(xiàn)的現(xiàn)象。如果年紀(jì)大了，晚上或者第二天有什么事，頭一天想的多了之后可能就睡不著，...

語音時(shí)長01:21''

國紅│北京醫(yī)院

2023/03/01 收聽(29078)

為什么晚上睡不著覺

晚上睡不著覺即睡眠障礙，原因如下：

一、生理現(xiàn)象：1、晚上喝咖啡、喝茶，會(huì)導(dǎo)致睡不著。2、睡眠環(huán)境差、焦慮、抑郁障礙，也會(huì)導(dǎo)致晚上睡不著；

國紅│北京醫(yī)院

2023/11/07 播放（95888）

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃476次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<bdo id="ywt38"><pre id="ywt38"></pre></bdo>