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    做夢老是哭醒怎么回事

    2023-08-08 20:08

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    01:07

    語音內(nèi)容

    做夢是一種正常的心理現(xiàn)象,是由于睡眠過程中一部分腦細胞活躍引。夢境與自己的心理狀態(tài)有關(guān),如平時工作學(xué)習(xí)壓力過大、精神高度緊張、經(jīng)常擔心某些事情過于興奮、悲傷、焦慮等。做夢是對白天發(fā)生過的事情或者擔心的事情,在睡夢中體現(xiàn)出來。如果做夢經(jīng)??扌眩赡苁亲罱龅讲豁樞牡氖虑榛蛘邏粢娙ナ赖挠H人,擔心一些事情的發(fā)生這是一種異常的現(xiàn)象。經(jīng)常出現(xiàn)哭醒的情況會影響睡眠質(zhì)量影響情緒,平時按時休息不要有太大的心理壓力心態(tài)平和,不要想不開心的事情要有積極向上的心態(tài),多外出旅游,多運動。

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