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治療頸椎病的好方法是：第一點，應該到醫(yī)院查核磁，以分清頸椎病的類型，看是否是屬于脊髓型頸椎病，如果是脊髓型的頸椎病是禁止牽引的，可以考慮做針灸、按摩、理療的方式去緩解。第二點，...
艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院
2023/06/23 收聽(53300)
01:48
治療頸項部疼痛的方法主要為休息，應減少工作勞累，防止受傷、受涼，有條件的患者可以進行臥床休息，如果不能臥床，最好可以戴脖套或頸圍領，將脖子支起并固定，限制脖子活動，同時可...
張立│北京大學第三醫(yī)院
2023/01/23 播放（55648）
"治療頸椎的枕頭是乳膠枕。乳膠枕有很好的塑形效果，能夠恢復頸椎的正常生理曲度，在夜間睡眠的時候，肌肉能夠充分地處于放松狀態(tài)。枕頭的高度一般選擇為一拳高左右，將枕頭最下緣墊于后腦...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/21 收聽(82456)
"治療頸椎最好的運動是抬頭，不要低頭，可以雙手上舉抬頭走路，抬頭走路時注意安全，雙手上舉呈V形，然后抬頭走，從而有助于減輕頸椎的肌肉的壓力，同時可以進行用頸椎寫米字，然后可以鍛...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/09/01 收聽(16930)
"對于頸椎不好的患者，如果選擇推拿、按摩進行治療，主要是針對頸肩背部有肌肉勞損的患者，多數(shù)手法是彈撥法、滾法、局部點按穴位。彈撥多數(shù)是以頸部的夾脊穴為主，同時可以適當配合肩背...
李磊│泰安市中醫(yī)院
2023/03/31 收聽(88046)
頸椎病的治療以手法治療和頸椎牽引為主，通常可以配合上針灸、微波、拔罐、艾灸、針刀、藥物、功能鍛煉及手術(shù)治療。選擇手法治療，可以使緊張痙攣的肌肉得以放松，從而加強頸項部局部氣血運...
蘇毅│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/11/29 收聽(94928)
"鍛煉頸椎的方法有很多，有些是通過動作來鍛煉頸椎，還有體育運動項目，可以達到鍛煉頸椎的目的。動作方面常見的是頸椎的保健操、米字操，是用下巴模擬一支筆，然后來寫米字，達到了頸椎的...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/18 收聽(43592)
01:50
頸椎第4節(jié)突出需要根據(jù)不同情況，采取有效治療方法，具體情況如下： 1、姿勢調(diào)整：影像報告提示，患者有一定程度的頸椎間盤突出，此時患者需要避免不良的生活習慣，如...
高宗炎│河南省人民醫(yī)院
2023/01/20 播放（64536）
01:42
保護頸椎的方法主要包括避免不良姿勢、經(jīng)常活動頸椎、加強頸部肌肉鍛煉，具體情況如下： 1、改變不良姿勢：無論在生活、工作、學習過程中均需要注意保護頸椎，改變不良...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/11/24 播放（29342）
