來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以吃漢堡，漢堡是普通的正常飲食。來(lái)月經(jīng)本身對(duì)于食物的種類是沒(méi)有什么禁忌的，平時(shí)吃什么，來(lái)月經(jīng)仍然是可以吃的。
因?yàn)閬?lái)月經(jīng)的時(shí)候，盆腔是處于一個(gè)充血的狀態(tài)。另外，由于內(nèi)源性前列腺素的釋放促進(jìn)子宮收縮，幫助脫落的子宮內(nèi)膜和宮腔內(nèi)的血液排出，因此來(lái)月經(jīng)會(huì)出現(xiàn)有下腹隱痛、肛門(mén)墜脹，出現(xiàn)腹脹或者輕微的腹瀉癥狀，所以在來(lái)月經(jīng)的期間建議適當(dāng)多吃好消化的食物，不要吃引起胃腸道不適癥狀的食物，包括生冷的、刺激的、油膩的，還有辛辣的食物，這是在月經(jīng)期要有所注意的。盡量不要吃剛從冰箱里面取出來(lái)的食物，一般都建議加熱之后再進(jìn)行食用。漢堡都是經(jīng)過(guò)加熱以后才能食用的食物，它對(duì)胃腸道也沒(méi)有任何的刺激，在月經(jīng)期間完全可以吃。月經(jīng)期間由于本身消化道往往會(huì)有些不適的癥狀，所以主張少食多餐，一次不要吃太多。
- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
