吃杏仁的好處如下：
1、止咳平喘：從中醫(yī)的角度上來說，杏仁性味苦、微溫，入肺經(jīng)，對于肺燥所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、咳喘的人，適當(dāng)食用杏仁有止咳平喘的好處；
2、潤腸通便、預(yù)防便秘：對于腸燥便秘、排便困難的人，適當(dāng)食用杏仁有潤腸通便、緩解便秘的好處；
3、補充能量：因為杏仁中含有豐富的脂肪，而1克脂肪能夠產(chǎn)生9千卡的熱量，通過吃杏仁補充熱量在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面的好處明顯。
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杏仁并沒有相互作用會產(chǎn)生毒性的藥物，所以并沒有特別禁忌與其他藥物配伍，但是杏仁本身具有小毒，需要注意用量?？嘈尤示哂袧櫮c降氣止咳喘的作用，用于治療肺氣上逆所致的咳嗽、喘息，津液...
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2023/04/06 收聽(97102)
"生杏仁又稱為苦杏仁，是有毒的。吃法：用水多泡幾次，然后加熱煮沸，可以減少其中的有毒物質(zhì)；用生杏仁熬粥或者做成果脯以及面包、餅等，可以最大限度地減少杏仁的毒性。在日常生活中，食...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/06/18 收聽(51862)
01:41
糖尿病患者可以少量吃杏仁，杏仁中含有大量的維生素E、不飽和脂肪酸、維生素C以及礦物質(zhì)，糖尿病患者在血糖控制基本達標(biāo)的情況下可以少量吃杏仁，每次不超過10粒。 ...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/10 播放（40720）
01:55
杏仁是溫潤的堅果類，也可入藥?？嘈尤仕幮暂^足，一般用藥，甜杏仁可當(dāng)堅果食用。甜杏仁和苦杏仁均有潤肺的作用，只是藥性強弱不同。要想更好地潤肺，具體如下： 1、盡...
劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/12/05 播放（29894）
"可以肯定的說糖尿病患者可以少量的吃杏仁。這是因為杏仁屬于干果，含有豐富的蛋白質(zhì)、單不飽和脂肪酸、維生素E、維生素A、B族維生素、鈣、磷、鐵等成分，還含有豐富的黃酮類和多酚類物...
于棉榮│中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院
2023/02/27 收聽(80194)
01:42
杏仁東西是味苦、性溫、有毒的中藥材，杏仁入肺、脾、大腸經(jīng)，杏仁可以起到祛痰、止咳的作用，可以平喘、潤腸，而且具有下氣開閉的功效，具體如下： 1、杏仁用于外感的...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/09/08 播放（25031）
