睡不好覺失眠的情況比較常見，失眠分為急性失眠和慢性失眠，短時期內(nèi)，如一個月內(nèi)出現(xiàn)的睡眠障礙可看作急性失眠，而且未能良好調(diào)整，隨著時間的增加就會成為慢性失眠。引起失眠原因較為復(fù)雜，總體可分為內(nèi)、外因素影響。
患者自身心理?xiàng)l件較差，容易有緊張、焦慮或者具有完美主義情結(jié)，對身旁的人、物、事等要求較高，這類因素影響會導(dǎo)致體內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，從而引起失眠。還有年齡增長因素，隨著年齡增加，身體機(jī)能退化，睡眠質(zhì)量會逐漸下降引起失眠。身體的疾病會造成軀體不舒服，出現(xiàn)影響休息的情況，比如冠心病、低血糖、泌尿系感染等。
