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曲延民
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

經(jīng)常睡眠不好怎么回事

2023-01-22 03:49

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語音內(nèi)容

引起睡眠不好的原因有很多，常見的病因主要有以下幾個方面：第一、生理性的因素，如睡前食用濃茶、咖啡等容易興奮大腦神經(jīng)的食物，以及睡前高強度的運動皆可以導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，休息不好，但這一般不需過多處理，去除誘因通過充分休息后即可改善癥狀；第二、疾病的因素，如甲狀腺功能亢進多見于中青年人，由于甲狀腺激素分泌過多導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率增高，從而出現(xiàn)睡眠障礙以及情緒方面的問題。植物神經(jīng)紊亂也可導(dǎo)致睡眠障礙，多見于更年期婦女，是由于自主神經(jīng)功能紊亂所致，因此需要根據(jù)臨床表現(xiàn)，完善相關(guān)檢查后進行針對性的治療；第三、精神方面的因素，如焦慮癥、抑郁癥等精神方面的疾病皆可引起睡眠障礙的問題，需要通過?？漆t(yī)生進行心理疏導(dǎo)、心理干預(yù)，輔助藥物治療才能有效改善癥狀。

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