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運動時推薦的最大心率有一個公式，為(220-年齡)×80%。如60歲的人，運動時的心率保持在128次/分以內(nèi)即可，20歲人的運動量可保持在160次/分以內(nèi)即可。
李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/04/03 播放（57424）
"運動時的最大心率一般是根據(jù)患者的年齡段來看，比較常見的公式是175-年齡，比如一個25歲的患者，在運動時心率要控制在150次\/分以下，可以達到運動促進心肌改善的目的。最大的...
楊文濤│東營市人民醫(yī)院
2023/02/15 收聽(38296)
01:47
運動心率的極限心率有計算公式，即220-年齡，比如一個40歲的人，其極限心率應(yīng)該是220-40=180。平時運動時不建議人都達到極限心率，而是建議心率是極限心率再乘80%...
李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/05/30 播放（45635）
01:27
曾廣偉│空軍軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院
2023/12/22 播放（35532）
"冠心病患者的心率盡量要控制在80次\/分以下，55次\/分以上，不要太高，因為太高，動脈的舒張期就相對性的減小，冠狀動脈就會出現(xiàn)相對性的供血不足，因為冠狀動脈主要是依靠大動脈...
楊文濤│東營市人民醫(yī)院
2023/11/11 收聽(86318)
01:38
對于冠心病患者，心率上的要求是靜息狀態(tài)下在55-65次/分。對于冠心病患者的心率要求比較高，這是因為相對較慢的心率能夠保證更低的氧耗，不容易發(fā)生心絞痛等不適。因此，對于確...
康云鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/11/15 播放（79790）
01:42
趙文淑│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/04/03 播放（37620）
01:41
心動過緩可分為生理性和病理性，患者運動方式根據(jù)病因選擇,具體如下： 1、生理性心動過緩：基本沒有基礎(chǔ)心臟疾病，可以像正常人一樣運動，運動員心跳偏慢，可以做各種...
李林鋒│江西省人民醫(yī)院
2023/12/13 播放（93384）
01:54
平時運動時，大部分人心跳都會加快。運動的心率里有個極限值。運動狀態(tài)下最好你的心跳不要超過220減去年齡，比如60歲的人220－60那就是160次/分。40歲的人220－4...
李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/03/07 播放（93926）
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運動時的正常心率是多少這個問題如果是患者咨詢，應(yīng)建議其量力而行、適可而止，但是有一個公式來確定到底運動是什么樣的情況下最合適。如果是正常人做運動，一般是220減去年齡，乘...
齊大屯│阜外華中心血管病醫(yī)院
2023/12/17 播放（52826）
