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    懷孕能喝蜂蜜嗎

    2023-10-16 23:04

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    孕期是可以吃蜂蜜的,蜂蜜富含果糖和葡萄糖,能夠快速為身體提供能量,使孕婦精力充沛。蜂蜜能夠潤腸通便,女性在孕期腸道蠕動減慢,很容易出現(xiàn)便秘,喝點蜂蜜水,能夠緩解這一癥狀,保持大便通暢,以避免痔瘡、肛裂的發(fā)生。孕婦在睡前喝點蜂蜜水,還有助于緩解神經(jīng)緊張,讓孕婦有個好的睡眠。蜂蜜營養(yǎng)豐富,富含多種營養(yǎng)成分,能夠增強孕婦的身體免疫力。但是由于蜂蜜含糖量高,過度吃蜂蜜容易引起血糖的波動和齲齒,特別是有妊娠糖尿病的孕婦不要吃蜂蜜。另外蜂蜜不能高水溫沖泡,水溫最好不要超過60℃,否則會破壞蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)。

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