語音內(nèi)容
膝蓋很酸，首先，需要排除是不是因?yàn)檫\(yùn)動量過大而導(dǎo)致的酸痛，這主要是與在運(yùn)動過程當(dāng)中，乳酸分泌過多而導(dǎo)致關(guān)節(jié)酸痛，針對這類酸痛，近期不要再運(yùn)動和鍛煉，適當(dāng)?shù)闹苿有菹?，同時(shí)可以洗熱水澡、對患處熱敷、輕微的熱身運(yùn)動，這些均可以促進(jìn)體內(nèi)乳酸的代謝。如果通過這種方式還是不能改善，可以口服復(fù)方氯唑沙宗片。其次，如果膝關(guān)節(jié)有原發(fā)性的疾疾病，像膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、膝關(guān)節(jié)外傷病史，針對這類患者，平時(shí)一定要注意減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重，避免久站，可以口服活血通絡(luò)的中成藥物改善膝關(guān)節(jié)的酸痛，像大活絡(luò)膠囊、天麻丸、木瓜丸、三七片。也可選擇燙腳，通過燙腳可以緩解雙足部的疲勞，改善雙下肢的血運(yùn)，從而減輕膝關(guān)節(jié)的酸痛。
