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    睡眠癱瘓是什么原因引起的

    2023-06-14 09:37

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    語音內(nèi)容

    能夠引起睡眠癱瘓的原因很多,包括睡眠障礙、睡眠姿勢不正確、藥物作用、焦慮和抑郁,具體如下:
    1、睡眠障礙:常見睡眠質(zhì)量差或者睡眠時(shí)間不足,比如患者有多夢、早醒、入睡困難或者有熬夜的習(xí)慣或倒時(shí)差的情況;
    2、睡眠姿勢不正確:比如如果有長期平躺,手部或者其他物品壓在胸口,就更容易發(fā)生睡眠癱瘓;
    3、藥物作用:比如喝酒以后就容易發(fā)生睡眠癱瘓;
    4、焦慮和抑郁:這些情感異常也是睡眠癱瘓的很大誘因,特別是有焦慮癥的患者,表現(xiàn)為想事情多、腦子安靜不下來,常常有入睡困難,大腦長期處于較興奮的狀態(tài),而壓力大時(shí)就容易發(fā)生睡眠癱瘓。

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