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司振陽(yáng)
副主任醫(yī)師

南京市中醫(yī)院

兒科

小孩體質(zhì)差吃什么能增強(qiáng)體質(zhì)

2023-08-03 07:33

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語(yǔ)音內(nèi)容

如果兒童體質(zhì)非常差，家長(zhǎng)可以給兒童吃下面的食物或藥物進(jìn)行調(diào)理：
1、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)增強(qiáng)體質(zhì)，家長(zhǎng)平時(shí)可以給兒童多吃魚(yú)、蝦、蛋、奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。因?yàn)檫@些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)提供能量的密度比較高，兒童屬于生長(zhǎng)發(fā)育期，對(duì)于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的需求也比較大。避免出現(xiàn)偏食、挑食，家長(zhǎng)只有給兒童養(yǎng)成葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食好習(xí)慣，才能從根本上解決體質(zhì)差的問(wèn)題；
2、家長(zhǎng)可以給兒童服用一些調(diào)理體質(zhì)的藥物，如玉屏風(fēng)顆粒、黃芪口服液等。

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