国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

王東偉
副主任醫(yī)師

沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

跑步膝蓋疼該怎么辦

2023-03-03 03:14

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 跑步膝蓋疼該怎么辦

01:14

語音內(nèi)容

跑步膝蓋疼要注意休息，避免劇烈活動(dòng)，在根據(jù)身體的運(yùn)動(dòng)耐受性制定合適的運(yùn)動(dòng)量。在疼痛的早期可以適當(dāng)給予局部冰敷，減少局部毛細(xì)血管的滲血，減輕炎性反應(yīng)，緩解疼痛。如果24小時(shí)后疼痛持續(xù)存在，可以適當(dāng)通過熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，平時(shí)要注意保持正確的跑步運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)。如果經(jīng)過休息疼痛癥狀不能緩解，也要考慮是否由于滑囊炎、膝關(guān)節(jié)、半月板損傷以及骨性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的，需要去醫(yī)院骨科通過膝關(guān)節(jié)拍片以及核磁共振檢查明確診斷。再針對(duì)性的服用消炎陣痛以及活血化瘀營養(yǎng)軟骨的藥物進(jìn)行治療，比如布洛芬緩釋片、三七膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊。

分享:

84

相關(guān)推薦

跑步膝蓋疼怎么辦

"跑步膝蓋疼，主要是由于沒有進(jìn)行充分的熱身，或者跑步的時(shí)候局部用力過大，導(dǎo)致肌肉以及周圍的軟組織出現(xiàn)輕微的拉傷，也有可能是跑步的過程當(dāng)中，膝關(guān)節(jié)在半屈曲位的時(shí)候有過扭轉(zhuǎn)，也會(huì)容...

語音時(shí)長01:46''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/11/13 收聽(98634)

跑步膝蓋疼怎么辦

"跑步的時(shí)候，膝蓋出現(xiàn)了疼痛，有可能是膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，也有可能是膝關(guān)節(jié)的滑膜炎。首先，這兩種疾病引起的原因，都是由于跑步所導(dǎo)致的。所以，最重要的還是要積極的注意休息，避免長...

語音時(shí)長01:20''

江海良│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2023/11/12 收聽(65760)

跑步膝蓋下面疼怎么辦

"患者跑步的時(shí)候出現(xiàn)膝蓋的正下方疼痛，一般考慮是脛骨結(jié)節(jié)炎，主要是由于邊界牽拉脛骨結(jié)節(jié)引起，治療具體如下：1、休息、理療：徹底休息，禁止體育運(yùn)動(dòng)2-3周，在疼痛的部位可以局部熱...

語音時(shí)長01:14''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2023/11/01 收聽(51786)

跑步膝蓋疼怎么辦

"跑步的時(shí)候膝關(guān)節(jié)疼痛不舒服，比較常見的原因是膝關(guān)節(jié)半月板損傷，也可能是膝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)炎。注意觀察膝關(guān)節(jié)有無彈響、卡壓等癥狀。及時(shí)到骨科找醫(yī)生面診，醫(yī)生結(jié)合查體初步分析。如...

語音時(shí)長01:11''

陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

2023/12/05 收聽(91024)

跑步以后膝蓋疼怎么辦

"跑步以后膝蓋疼多數(shù)是由于膝關(guān)節(jié)的髕骨關(guān)節(jié)炎，或者是膝關(guān)節(jié)的半月板損傷而導(dǎo)致，根據(jù)不同的原因可以進(jìn)行不同的治療。如果是由于髕骨關(guān)節(jié)炎而導(dǎo)致的膝蓋疼，可以口服營養(yǎng)軟骨的藥物，比如...

語音時(shí)長01:21''

?？宋?/a>│七臺(tái)河市人民醫(yī)院

2023/04/20 收聽(27448)

跑步之后膝蓋疼怎么辦

病人出現(xiàn)了跑步之后有膝蓋疼痛現(xiàn)象，是因?yàn)椴∪说呐懿竭\(yùn)動(dòng)量比較大，使膝蓋部位的肌肉組織、滑膜、半月板發(fā)生損傷而導(dǎo)致的。需要病人停止跑步，避免膝關(guān)節(jié)反復(fù)受外力刺激，需要臥床休息或者...

語音時(shí)長01:06''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/02/04 收聽(39902)

跑步膝蓋疼怎么辦

跑步膝蓋疼最常見的情況如下：
1、髕骨軟骨的退行性改變，即髕骨軟化癥，特點(diǎn)是上下樓梯或者深蹲時(shí)疼痛，休息以后疼痛減輕；
2、半月板的損傷，特點(diǎn)也是行走以后...

畢連涌│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/11/18 播放（57844）

跑步后膝蓋疼怎么辦

跑步以后膝蓋疼可以發(fā)生在不同部位，像膝關(guān)節(jié)前方、內(nèi)側(cè)、外側(cè)、膝關(guān)節(jié)后方。發(fā)生不同部位疼痛原因不盡相同。膝關(guān)節(jié)前方疼痛常見髕骨軟化或者髕骨關(guān)節(jié)炎，內(nèi)側(cè)疼痛因?yàn)閮?nèi)側(cè)半月板損傷...

馮明利│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/10/28 播放（52632）

一跑步膝蓋就疼怎么辦

"一跑步膝蓋就出現(xiàn)疼痛，這種情況主要是兩方面原因：第一種情況是由于膝蓋部位本身就有軟骨的退變或者骨質(zhì)的增生以及鈣化，或者有周圍的軟組織出現(xiàn)過度的勞損、炎癥病灶形成，這樣在進(jìn)行跑...

語音時(shí)長01:23''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/12/06 收聽(55316)

跑步后膝蓋疼怎么辦

對(duì)于跑步以后出現(xiàn)的膝蓋疼痛，多是由于膝關(guān)節(jié)部位過度地受力、摩擦，引起軟骨、半月板水腫及周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊，牽拉、痙攣導(dǎo)致的，所以在出現(xiàn)這種情況以后，可以按以下的步驟進(jìn)行處理。一...

語音時(shí)長01:36''

王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/01/29 收聽(46668)

跑步膝蓋疼是怎么辦

跑步出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀，建議減少活動(dòng)量，臥床休息，患肢免負(fù)重，降低跑步的強(qiáng)度和次數(shù)。通過休息如果癥狀短期之內(nèi)沒有任何的緩解，一定要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查...

語音時(shí)長01:21''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2023/05/12 收聽(28028)

跑步為什么膝蓋疼

"患者跑步時(shí)，如果感覺膝關(guān)節(jié)伴有明顯的疼痛，需要排除是否有交叉韌帶和半月板的損傷。交叉韌帶損傷，往往是在劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)的。有部分患者表現(xiàn)為陳舊傷，在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定...

語音時(shí)長01:22''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2023/07/16 收聽(17084)

為什么一跑步膝蓋就疼

一跑步膝蓋就疼可能是由于髕骨的骨性關(guān)節(jié)炎而導(dǎo)致，在膝關(guān)節(jié)髕骨與股骨的滑車之間形成了髕股關(guān)節(jié)，當(dāng)它出現(xiàn)了慢性的炎癥或者它們之間的軟骨損傷，就可以出現(xiàn)跑步時(shí)膝蓋的疼痛。這是因?yàn)樵谂?..

語音時(shí)長01:19''

?？宋?/a>│七臺(tái)河市人民醫(yī)院

2023/05/25 收聽(72758)

為什么一跑步就膝蓋疼

"如果跑步時(shí)有膝關(guān)節(jié)疼痛，如果長時(shí)間有跑步的習(xí)慣，年齡偏大，需要排除有無膝關(guān)節(jié)退變、增生引發(fā)的膝關(guān)節(jié)炎癥，多數(shù)在跑步、登山時(shí)會(huì)誘發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛，為了更好的保護(hù)好膝關(guān)節(jié)，盡量減少跑...

語音時(shí)長01:12''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/04/17 收聽(51092)

跑步膝蓋疼還能不能繼續(xù)跑步

膝關(guān)節(jié)在跑步出現(xiàn)疼痛后能否繼續(xù)跑步需要到專業(yè)機(jī)構(gòu)由專業(yè)大夫查體后進(jìn)行判斷。跑步后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，大概分為器質(zhì)性損和功能性損傷兩個(gè)方面，具體情況如下：

李曄│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/07/08 播放（80068）

跑步膝蓋下方疼怎么辦

"病人出現(xiàn)跑步后有膝蓋下方疼痛，主要是病人發(fā)生了髕腱炎，導(dǎo)致髕腱部位出現(xiàn)炎性滲出，有炎性改變。在治療時(shí)，首先，需要告訴病人要停止下肢的負(fù)重活動(dòng)，注意保暖，為了盡快緩解病人的疼痛...

語音時(shí)長01:09''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/12/30 收聽(51320)

跑步久了膝蓋疼怎么辦

"如果跑步久了膝蓋疼痛，要進(jìn)行以下的處理：第一、早期休息，減少運(yùn)動(dòng)量或者是停止運(yùn)動(dòng)，這樣能夠使膝關(guān)節(jié)得以休息，從而減輕疼痛，減輕膝關(guān)節(jié)的損傷。第二、早期用外用藥物治療，可以用云...

語音時(shí)長01:28''

?？宋?/a>│七臺(tái)河市人民醫(yī)院

2023/03/19 收聽(96928)

跑步完膝蓋疼怎么辦

"病人在跑完步后出現(xiàn)膝蓋疼痛，可能是由于活動(dòng)量過大，而導(dǎo)致股四頭肌群出現(xiàn)損傷或者是出現(xiàn)半月板損傷和滑膜損傷，也會(huì)產(chǎn)生這種現(xiàn)象。如果臨床出現(xiàn)這種現(xiàn)象，首先要囑咐病人停止活動(dòng)，臥床...

語音時(shí)長01:07''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/11/02 收聽(11364)

跑步跑得膝蓋疼怎么辦

"跑步跑得膝蓋疼的原因，分為跑步前膝關(guān)節(jié)即有基礎(chǔ)疾病的原因和跑步時(shí)的原因。所以為了避免跑步跑得膝蓋疼，需要在跑步前做防護(hù)措施。1、要在跑步前做必要的較簡單的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榕懿綍r(shí)疼痛...

語音時(shí)長01:30''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/05/17 收聽(73762)

跑步太多膝蓋疼怎么辦

病人出現(xiàn)跑步太多，有膝蓋疼痛現(xiàn)象，是因?yàn)椴∪说呐懿交顒?dòng)量過大，傷及膝蓋部位的肌肉組織，或者傷及膝關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨、半月板、滑膜等。在這種情況下，病人就需要停止跑步，應(yīng)該臥床休息，避...

語音時(shí)長01:12''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/11/23 收聽(82498)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<center id="ls5qo"><ins id="ls5qo"></ins></center>