国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<legend id="6zgin"></legend>

閆曉明
副主任醫(yī)師

黑龍江省中醫(yī)院

肝膽脾胃病科

哪些水果有助于排便

2023-05-02 00:37

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 哪些水果有助于排便

01:08

語音內(nèi)容

助于排便的水果有很多，常吃的，比如蘋果、香蕉、鴨梨、草莓、芒果、獼猴桃、火龍果等都有助于排便。而香蕉常吃，但是一定要吃對(duì)方法，剛買來的比較青比較硬的香蕉，一般不會(huì)有助于排便，反而會(huì)出現(xiàn)便秘。所以吃香蕉一定要吃熟透的，表面發(fā)黃，最好是上面稍稍有一些小黑點(diǎn)，這種熟透了的香蕉才有助于排便。還有通便力度比較大的水果是火龍果，每天可以吃半個(gè)火龍果，排便比較順暢。

分享:

55

相關(guān)推薦

吃什么水果有助于排便

通常患者進(jìn)食新鮮水果均有助于排便，包括以下幾方面：

1、香蕉：含有水溶性維生素，能夠使大便變軟、變滑，從而起到潤(rùn)滑通便的作用，可有效緩解便秘癥狀；

賈百靈│河南省人民醫(yī)院

2023/10/07 播放（89958）

吃什么水果有助于排便

"多吃新鮮的水果和蔬菜，有助于排便，水果的種類很多，不同的水果對(duì)身體有不同的功效。蘋果是日常生活中最常見，也是最受大家喜歡的水果，蘋果的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，有大量的維生素C，富含蘋果...

語音時(shí)長(zhǎng)01:21''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2023/11/11 收聽(10692)

吃什么有助于排便

"在臨床上有助于排便的食物有很多，包括部分蔬菜、水果、粗糧都有助于排便。蔬菜比如韭菜、芹菜以及菠菜，可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，患者可以選擇多吃些蔬菜來潤(rùn)腸通便。水果當(dāng)中蘋果、梨以及香...

語音時(shí)長(zhǎng)01:11''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/12/15 收聽(48664)

有助于排便的方法

正常人的排便需要多種關(guān)鍵要素，第一大便排出時(shí)需腸道動(dòng)力正常，如果腸道動(dòng)力不佳，腸道傳輸會(huì)減慢。第二直腸壺腹部要有足夠的大便容量刺激，達(dá)到容量刺激才會(huì)有便意排便，有效容量刺...

秦耿│中日友好醫(yī)院

2023/04/03 播放（48483）

什么有助于消化和排便

"有助于消化和排便可以早起喝溫開水、多吃潤(rùn)腸通便的食物，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，并且要注意增強(qiáng)鍛煉，必要時(shí)可以服用藥物。具體如下：1、早起喝一杯溫開水。早晨時(shí)喝水能夠及時(shí)補(bǔ)充水分，...

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

許吉成│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/04/01 收聽(14614)

多喝水是不是有助于排便

多喝水在一定程度上可以有助于排便，緩解大便干的癥狀。喝進(jìn)去的水沒有都用來軟化大便，人體本身需要水分，喝進(jìn)去的水會(huì)被身體的各個(gè)部位所利用，多余的水可能會(huì)成為尿液、糞便排出體...

劉曉│北京醫(yī)院

2023/12/06 播放（50246）

有助于排便的食物有哪些

"有助于排便的食物：1、富含油脂的食物，比如像芝麻、核桃、榛子、開心果、葵花子，這些食物里面含有豐富的油脂對(duì)于腸道有很好的潤(rùn)滑通便的效果。2、富含有膳食纖維的食物，比如像粗糧當(dāng)...

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/10/19 收聽(81810)

什么食物有助于排便

"有助于排便的食物有芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、地瓜、山藥，這幾類蔬菜都含有豐富的粗纖維，可以幫助腸胃的蠕動(dòng)，利于排便。除了這幾種，生活中的綠色蔬菜都可以幫助排便，水果有蘋果、香...

語音時(shí)長(zhǎng)01:12''

白云│河北省人民醫(yī)院

2023/05/06 收聽(68384)

什么茶有助于排便

"想要排便順利，可以喝蜂蜜柚子茶，蜂蜜柚子茶有潤(rùn)腸道、美容養(yǎng)顏、消除疲勞的功效。在家自己做蜂蜜柚子茶只需要柚子、蜂蜜，少于食鹽、清水、冰糖就行，制作方法簡(jiǎn)單。蜂蜜柚子茶可以有效...

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/08/06 收聽(94334)

有助于排便的食物有哪些

"有助于排便的食物有芹菜、蜂蜜、香蕉、堅(jiān)果等食物，如果經(jīng)常出現(xiàn)大便難以排出的情況應(yīng)在飲食上加以調(diào)理，可以多吃粗纖維類食物，比較常見的有芹菜，里面含有的纖維素比較多，經(jīng)常吃芹菜可...

語音時(shí)長(zhǎng)01:18''

許吉成│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/11/19 收聽(74134)

什么水果可以幫助排便

"任何水果吃下去也不能馬上通便，但能夠潤(rùn)腸通便，幫助排便的水果有很多，最常見的有如下幾種：1、梨子，含有豐富的纖維素和果膠，能夠吸收水分，軟化大便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到通便的作用...

語音時(shí)長(zhǎng)01:10''

江雪梅│海南省人民醫(yī)院

2023/04/10 收聽(27144)

什么水果可以促進(jìn)排便

常見的促進(jìn)排便的水果有柑橘、香蕉、火龍果、梨等。柑橘中有豐富的纖維素和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠有效促進(jìn)胃腸吸收和消化，可以預(yù)防便秘，促進(jìn)排便。香蕉中也含有大量的膳食纖維，能夠在腸道中...

語音時(shí)長(zhǎng)01:15''

江雪梅│海南省人民醫(yī)院

2023/09/03 收聽(97214)

什么水果可以排便

蘋果、香蕉、梨、火龍果等水果可幫助排便。不良的生活習(xí)慣、喝水太少導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)過慢，從而引起便秘表現(xiàn)，長(zhǎng)期便秘對(duì)身體傷害較大會(huì)引起痔瘡、肛裂，還可能誘發(fā)腸道腫瘤。飲食上可以經(jīng)常吃...

語音時(shí)長(zhǎng)01:36''

郭立芳│河北省中醫(yī)院

2023/06/20 收聽(74962)

什么水果幫助排便

"幫助排便的水果主要是含有比較多的纖維素，可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。下列一些水果是我們常用來幫助排便的：第一、香蕉，香蕉含有大量的纖維素，這種纖維素可以促進(jìn)腸子的蠕動(dòng)，具有比較好的清...

語音時(shí)長(zhǎng)02:05''

趙嚴(yán)│上海市第十人民醫(yī)院

2023/03/08 收聽(17154)

什么水果有助于豐胸

水果沒有豐胸的效果，所以不建議選擇水果豐胸，比如木瓜、榴蓮等，都不建議求美者食用。但是這幾類的水果有比較好的營(yíng)養(yǎng)成分，求美者可以根據(jù)自身的喜好進(jìn)行選擇。很多求美者認(rèn)為木瓜...

于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/05/21 播放（86580）

有助于睡眠的水果

有些水果含有助眠、安神的化學(xué)成分，日常生活中可以適當(dāng)吃，但是水果畢竟作為飲食的一部分，作為補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充維生素、補(bǔ)充纖維素等輔助作用，不可以用來治療。以下水果的名稱僅供參...

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/08/07 播放（40998）

吃什么有助于消化排便

"吃芹菜、香蕉、核桃、酸奶有助于消化排便。芹菜是一種膳食纖維含量特別豐富的蔬菜，膳食纖維能夠促進(jìn)胃內(nèi)脂肪類食物的消化，還可以刺激腸道蠕動(dòng)，不僅能夠改善消化不良，具有改善便秘的作...

語音時(shí)長(zhǎng)01:21''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2023/03/18 收聽(93658)

吃什么有助于消化、排便

"腸胃不好的人，飲食后不容易消化。消化不好的人可能有便秘、大便干燥、排便困難的癥狀，可以吃有助于消化、排便的食物進(jìn)行緩解。水果可以幫助消化、排便，比如蘋果、梨、香蕉等。這些都是...

語音時(shí)長(zhǎng)01:18''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2023/02/06 收聽(45320)

做什么運(yùn)動(dòng)有助于排便

"各種運(yùn)動(dòng)都有助于排便，如慢跑或快跑、散步、游泳、太極拳、俯臥撐，以及仰臥起坐、引體向上、雙杠、體操、健美操、廣場(chǎng)舞，還有瑜伽、乒乓球、籃球、羽毛球、足球、騎自行車和腹部按摩等...

語音時(shí)長(zhǎng)01:20''

江雪梅│海南省人民醫(yī)院

2023/03/24 收聽(59028)

怎么按摩小腹有助于排便

可以通過按摩小腹的方式幫助排便，通過順時(shí)針按摩肚子，以肚臍為中心，可以很好的增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，可以強(qiáng)健脾胃、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，很適合對(duì)于排便異常患者出現(xiàn)的便秘，甚至腹脹、排氣困難...

語音時(shí)長(zhǎng)01:18''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/11/29 收聽(66722)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<legend id="7z38s"></legend>

^{<sup id="7z38s"><dl id="7z38s"></dl></sup>}

<sup id="7z38s"></sup>