懷孕初期的女性可以適當(dāng)吃金槍魚。懷孕早期孕婦需要的營養(yǎng)元素比較多，如果不及時補(bǔ)充營養(yǎng)，可能影響到胎兒的生長發(fā)育。金槍魚含有的營養(yǎng)元素比較多，比如蛋白質(zhì)、?；撬岬任镔|(zhì)，可以起到降低膽固醇的功效，還能有效減少血液中的有害物質(zhì)。
金槍魚含有的鐵元素含量比較多，能預(yù)防貧血問題。金槍魚也含有較多的脂肪，脂肪酸大多數(shù)為不飽和脂肪酸，而且氨基酸含量也比較齊全，含有人體必需的氨基酸。因此，孕婦適當(dāng)吃金槍魚有好處，金槍魚的肉質(zhì)柔嫩鮮美，適當(dāng)食用能幫助促進(jìn)消化，緩解食欲不振等問題。
