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    兩個月寶寶一天睡多久

    2023-08-27 18:39

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    兩個月寶寶一天睡多久需要因人而異,具體分析,但一般一天的睡眠時間大概在17-18個小時,至少應(yīng)該保證15個小時以上。
    良好的睡眠質(zhì)量以及足夠的睡眠時間是保證寶寶健康成長的重要方面,對于兩個月的寶寶,此時由于寶寶的生活有了一定的規(guī)律,所以此年齡段的寶寶比新生兒寶寶的睡眠時間相對已經(jīng)減少。一般寶寶白天的睡眠次數(shù)大約是3-5次,每次2-3小時,夜間喂奶2-3次,睡眠時間大約8-9小時。當然,每個寶寶的睡眠習(xí)慣不同,睡眠時間也會有差異。家長應(yīng)該從小培養(yǎng)孩子有規(guī)律的睡眠習(xí)慣,養(yǎng)成相對固定的作息時間,保證孩子充足的睡眠,培養(yǎng)孩子獨自睡覺的良好習(xí)慣。
    兩月左右寶寶居住的臥室應(yīng)該安靜、光線柔和,睡覺之前要避免寶寶過度興奮,可以利用固定的樂曲進行催眠入睡,要做到不拍、不搖、不抱。

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