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張瑾
副主任醫(yī)師

西安醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

產(chǎn)科

懷孕能不能吃酸筍

2023-05-24 07:43

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦可以吃酸筍，但是需要注意適當(dāng)?shù)脑瓌t，孕婦適量吃酸筍主要有以下功效：
1、孕婦在孕早期會(huì)出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐等早孕反映，許多孕婦想要吃酸性食物來(lái)緩解，酸筍是比較開(kāi)胃的食物，孕婦可以通過(guò)適量吃酸筍來(lái)增加食欲，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收；
2、孕婦在孕晚期由于胎兒的不斷增大容易壓迫下腔靜脈，阻礙血液回流，導(dǎo)致孕婦下肢水腫。孕婦適量食用酸筍有止咳、利尿的功效，能有效緩解孕婦水腫的現(xiàn)象，幫助孕婦去除身體中多余的水分；
3、酸筍是一種酸性食物，鈣與酸進(jìn)行結(jié)合能促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育。因此孕婦適量吃酸筍能促進(jìn)孕婦對(duì)鈣和鐵的吸收。

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