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朱航
副主任醫(yī)師

中國人民解放軍總醫(yī)院

心血管內(nèi)科

冠心病的病人可以吃堅(jiān)果嗎

2023-07-26 02:10

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冠心病的病人可以適當(dāng)吃堅(jiān)果，有研究顯示堅(jiān)果中富含不飽和脂肪酸，可以降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇，延緩動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。醫(yī)生一直倡導(dǎo)冠心病病人要低鹽低脂飲食，一定要把飲食的結(jié)構(gòu)合理化。建議冠心病患者多吃富含有纖維素、維生素的粗糧、堅(jiān)果和水果，堅(jiān)果中具有不飽和脂肪酸以及多種維生素，這是非常好的選擇。推薦的堅(jiān)果包括核桃、杏仁、花生，適當(dāng)補(bǔ)充堅(jiān)果可以提升不飽和脂肪酸，降低低密度脂蛋白膽固醇，有效的預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

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