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    冠心病吃堅果好嗎

    2023-05-03 17:56

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    冠心病人是可以吃堅果的,但一定要注意適量,一般建議每日可進食堅果10g左右。
    因為堅果中雖然脂肪的含量比較高,但多為優(yōu)質(zhì)脂肪酸,即為不飽和脂肪酸,且堅果中鉀的含量比較豐富,對冠心病患者也是有益的,適量進食堅果還有利于預(yù)防冠心病的復(fù)發(fā)。
    但要注意市面上加工過的堅果中多額外加調(diào)味劑,比如糖、鹽等,所以建議冠心病患者進食原味堅果,并且要注意適量。
    雖然堅果對冠心病患者有一定的益處,但是因為它的脂肪含量和熱量都比較高,所以不能過多食用。

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